可以減肥的美體瘦身茶

　　喝茶飲料也可以減肥，並且茶飲料綠色健康，愛美的MM都可以試試。本文是小編整理的美體瘦身茶，如果你喜歡的話，記得分享給更多好友哦!

　　幾種美體瘦身茶

　　***1***雙烏茶

　　原料：烏龍茶5克，何首烏30克，幹山楂20克，冬瓜皮20克。

　　製法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。

　　***2***玉盤葫蘆茶

　　原料：烏龍茶25克，幹荷葉25克，陳葫蘆10克，橘皮5克。

　　製法：將幹荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細末，混入茶葉中。欲飲時，可取少量沖泡，反覆沖泡至茶水清淡為度。

　　***3***清絡飲

　　原料：幹荷葉50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣5克。

　　製法：

　　①用紗布將幹荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗後備用。

　　②砂鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之。

　　瘦身花草茶

　　1、康乃馨：具有改善血液迴圈、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性內分泌的功效，味道芬芳，有助驅除心煩氣躁。

　　2、金銀花：可治療習慣性便祕用金銀花、大黃，按照3∶1的用量，一併泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調味。有清熱解毒、潤腸通便、瘦小腹的功效。

　　3、茉莉：可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、月經失調也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。

　　4、辛夷花：排毒養顏，消暑止咳，降壓減肥。

　　5、馬鞭草：有強化肝臟的代謝功能，並具有鬆弛神經、幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功效。注意孕婦禁止食用。

　　6、紫玫瑰：幫助加快新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調節內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的女性。

　　7、洛神花：可解毒、利尿、去浮腫、促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪。科研人員還發現，飲用時加上玫瑰花，95%的人體重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。

　　9、檸檬片：可利尿，調節血管通透性，適合浮腫虛胖的女性。

　　10、決明子：促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂血壓，通便減肥效果好。

　　11、陳皮：可以幫助消化，排除胃氣，還可以減少腹部脂肪堆積。許多中醫的減肥配方都選擇它。陳皮性溫和，與決明子、荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好。

　　12、甜菊葉：天然甜味劑，是瘦身的良伴，幾乎沒有卡路里，最適合想吃甜又怕胖的你。主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當甜味劑。

　　13、荷葉：自古以來瘦身的良藥，可以清火、利尿、清脂、通便。

　　14、薄荷：好處多多，對肥胖、糖尿病等都有好處，當然還能清新口氣，去油膩。薄荷乾溼都能用。

　　15、甘草：可以抑制膽固醇，還能增強免疫力，抑制炎症，但會使血壓升高，不適合高血壓的人。

　　16、茴香：可以利尿發汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。這個不是我們平常吃的茴香餃子中的那個茴香，是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的種子。

　　17、菩提：菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人，喝起來順口且味道會殘留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助於排出體內廢物，是減肥的有效食品，並具鎮定神經、安眠的效果。喝時加一些蜂蜜，會更加可口。

　　18、迷迭香：促進血液迴圈，降低膽固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一種味道很好的花草茶。

　　19、千日紅：是花草茶中非常特別的品種，若選用上佳品種，沖泡時可以看到花慢慢地開啟，如水中開花一般。功效方面，可護膚養顏，亦有利尿的功效。

　　20、玉蝴蝶：鮮為人知的玉蝴蝶花茶，可清肺熱、利咽喉、美白肌膚、降壓減肥、促進機體新陳代謝。

　　21、百合花：可清腸胃、排毒、治療便祕。和玫瑰花、檸檬、馬鞭草一起泡效果更佳。

　　22、金盞花：金盞花可以清爽提神、解熱祛火、穩定情緒，最適合經常熬夜的肥胖族。

　　23、苦丁：味苦，具有清熱解毒、去除油脂、排便的功效。

　　24、牡丹：可清熱、涼血、活血清瘀，適用於容易上火的女性。

　　25、桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡飲，減肥效果更好。