降火排毒養顏茶排毒降火的花草茶

　　長期生活在城市中的人都或多或少有一些肺部的毛病，空氣的汙濁和二手菸的危害讓我們時常覺得喉嚨難受，有時候甚至呼吸不順暢。體內的毒素是我們最大的敵 人，而喝茶是能讓我們簡易排毒的好方法。那麼喝什麼茶可以降火排毒養顏呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　降火排毒養顏茶

　　1、薏苡綠茶

　　材料：準備綠茶粉和薏苡各適量。

　　作法：將綠茶粉放到碗裡，然後加一些炒熟的薏苡粉***或糙米粉、黃豆***，加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可。

　　功效：養容美顏，讓膚質更透嫩，利尿消脂。

　　2、大黃綠茶

　　材料：綠茶1公克、大黃半錢。

　　作法：用沸騰開水沖泡即可飲用。

　　功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，應暫勿服用。

　　3、山楂綠茶

　　材料：綠茶粉6公克、山楂5錢。

　　作法：將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘，三餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。

　　功效：可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。

　　4、丹蔘綠茶

　　材料：綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹蔘各3錢。

　　作法：加水7碗煎煮成2碗份量的湯汁，每日喝一帖。

　　功效：對貧血或新陳代謝不良、水腫都有改善作用，也可降低脂肪。

　　5、荷葉綠茶

　　材料：綠茶粉2公克、荷葉3錢。

　　作法：用沸水沖泡，即可當飲料喝。

　　功效：對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部面板鬆軟不結實、肥胖症的療效很佳喔。

　　排毒降火的花草茶

　　檸檬淨化茶

　　【材料】檸檬草5克、菩提葉3片、甜葉菊1片、新鮮檸檬1片。

　　【沖泡方法】除檸檬片之外的用料放入壺中，倒入開水沖泡3分鐘，加入檸檬片，繼續泡1分鐘後飲用。

　　【調養功效】有利尿、促進新陳代謝、消除血管脂肪的作用。

　　【適宜人群】下半身肥胖者、易便祕者。

　　【飲用禁忌】經期前後不宜飲用;易腹瀉者不宜飲用;孕婦不宜飲用。

　　【溫馨提示】可加入甜葉菊，增加茶的甜度，充當清涼甜品。

　　苦瓜檸檬茶

　　【材料】幹荷葉1/4片、檸檬草5克、苦瓜乾4片。

　　【沖泡方法】將苦瓜乾、荷葉用流動的水沖洗乾淨，荷葉分成小片，將全部用料放入杯中，加入沸水，沖泡15分鐘即可。

　　【調養功效】能消水腫，清暑生津，還能降血脂、血壓。檸檬草清熱解毒、抑制食慾的效果極佳。

　　【適宜人群】肥胖者、愛美人士。

　　【飲用禁忌】脾胃虛寒、腹部冷痛、洩瀉者忌用。

　　【溫馨提示】本款花草茶能調節脂肪代謝，是減肥人士的首選。