打呼嚕對身體有哪些危害

　　打呼嚕是生活中常見的一種現象，不管是女人男人，大人小孩都經常打呼嚕。，那麼大家知道打呼嚕會對我們身體產生什麼危害嗎?跟著小編一起來看看吧。

　　打呼嚕對身體的危害

　　1、青少年打呼嚕影響發育

　　青少年睡覺打呼嚕，除了影響睡眠質量外，還影響身體的許多系統。打鼾嚴重的青少年，多伴有睡眠呼吸暫停，造成夜間缺氧及高碳酸血癥等狀況，如果發作頻繁或持續時間過長還會影響心臟功能。由於青少年體格生長，必需的生長激素只有在深睡眠時才會達到高峰，長期慢性缺氧會造成生長激素缺乏，影響生長髮育，還會影響學習成績。

　　2、女性打呼嚕容顏易老

　　很多女性，尤其是身體較胖的中老年女性，也打呼嚕。女性打呼嚕，老得快：

　　2-1打鼾致氣血不暢，造成面部面板鬆弛、粗糙、口臭口苦、過早出現魚尾紋、眼白渾濁不清、黑眼圈、大眼袋以及月經不調、容易衰老等症狀，即使用化妝品都無濟於事。

　　2-2女性打鼾，會使人厭惡反感，造成情侶、朋友的疏遠。睡覺時精神緊張，易致神經衰弱。人會變得敏感，形成孤僻、焦躁等性格障礙。

　　3、男性打呼嚕傷身傷腎

　　現代社會生活節奏加快、社會環境複雜，男人壓力大。加上抽菸喝酒、身體發胖，以致於許多男性睡覺時都打呼嚕，出現睡眠呼吸暫停，經常被憋醒。長期打呼嚕，會造成頭痛頭昏、失眠健忘、性功能障礙、腎虛、免疫力等多種疾病。不僅自己睡不好，也經常遭到同居一室者的抱怨。

　　4、老人打呼嚕影響壽命

　　人上了年紀，新陳代謝變慢，心腦容易出現缺氧現象。打呼嚕，更會加劇心腦缺氧，增加高血壓、冠心病、腦中風、心律失常、心肺功能不全、心臟病、腦血栓、血管痴呆等疾病的發病率。如果，已患上了心腦血管疾病，打呼嚕無異於“落井下石”，會使病情“雪上加霜”，更加頑固難治。

　　5、小兒打呼嚕容易痴呆

　　小兒打鼾的病人多是因為鼻咽部腺樣體及扁桃體肥大或者有顱面結構的發育ji形。由於氣道阻塞性病變較為明顯，容易發生呼吸暫停，從而出現缺氧，影響小兒的正常發育和學習，已經有報道稱嚴重的打鼾可以引起小兒的痴呆。

　　睡覺打呼嚕的原因

　　1、工作過度勞累：加班、酗酒、抽菸、熬夜之後出現鼾症現象。

　　2、鼻部原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等疾病會導致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道變得狹窄，從而出現鼾症的現象。

　　3、天生口鼻腔狹窄：鼻腔或咽喉部空間狹窄，包括口鼻腔部位的形態異常，或某些腺體肥大。氣道過窄或被堵，都會致使人睡眠時呼吸不暢，鼾聲即起。

　　4、肥胖：過度肥胖的人，身體各處脂肪增生，咽喉部往往較為肥大，呼吸道自然變窄。故肥胖人士常有打鼾現象，若無綜合其他原因，通過健身減肥鼾症便可得到控制。

　　5、先天性解剖畸形引起打鼾：下頜骨發育畸形，下頜骨後縮等。、

　　6、咽部原因：當咽喉發生疾病，如扁桃體炎等類病症引起眼部腺體腫大，使咽部呼吸通道變窄，呼吸不暢而導致鼾症。

　　小孩打呼嚕的處理方法

　　1、改變睡覺姿勢。有時孩子僅僅因為睡姿不好，所以舌頭過度後垂而阻擋呼吸通道，所以有打呼嚕的現象。解決方法：試試讓寶寶將頭側著睡。試著將頭側著睡或趴著睡***即一邊臉貼床面，但勿遮口鼻***，此姿勢可使舌頭不致過度後垂而阻擋呼吸通道，或許可減低打呼嚕的程度。

　　2、小嬰兒奶塊淤積。有些新生寶寶有時也會“打呼嚕”，這是由於吞噎的關係，有些嬰兒的喉部會有奶塊淤積，一方面使嬰兒吃奶不順，另一個結果就是使氣道不順，造成嬰兒睡眠時打呼嚕。

　　媽媽給寶寶喂好奶後，不要立即將寶寶放下睡覺，而應將他抱起，輕輕拍其背部，就可以防止寶寶因奶塊淤積而打呼嚕。如果奶塊淤積較嚴重，已經影響了餵奶，只需要往鼻腔裡滴1～2滴生理鹽水，稀釋一下奶塊就可以了。

　　3、幫助寶寶及時清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相對通暢。

　　4、詳細身體檢查。請兒科醫師仔細檢查鼻腔、咽喉、下巴骨部位有無異常或長腫瘤，或是寶寶的神經或肌肉的功能有無異常之處。

　　5、肥胖的寶寶可以減肥。如果打呼嚕的寶寶肥胖，先要想辦法減肥，讓口咽部的軟肉消瘦些，呼吸管徑變寬;變瘦的身體對氧氣的消耗可減少，呼吸也會變得較順暢。

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