男性吃什麼保養面板

  美麗不是男人的專利,每個男人也都希望自己肌膚細膩紅潤有光澤,那麼呢?今天小編給大家分享一些的相關知識,希望對大家有所幫助。

  男性保養面板食物一、少食肉類食品

  蛋白質是構成人體細胞的主要成分,一旦長期缺乏蛋白質,人的面板就會失去彈性,變得粗糙,容貌顯得格外蒼老,說明蛋白質是人類必不可少的營養物質。於是,在傳統觀念的指導下,許多人就僅把肉類視為攝取蛋白質的重要來源。其實這是一種不完全正確的看法。因為在一定條件下,肉類及魚、蝦、蟹的蛋白質,很容易引起面板過敏,有損面板健康。

  另外,蛋白質、脂肪在人體內分解過程中,產生的硫酸、乳酸等酸性物質,使血液呈酸性狀態,而這些酸性物質對面板和內臟均有強烈的刺激性,妨礙面板的正常代謝,影響面板的健美。

  男性保養面板食物二、多吃新鮮蔬菜

  面板的粗糙通常是血液酸性偏高的結果,而新鮮蔬菜裡的鹼性無機鹽如鈣、鈉、鉀、鎂等含量較高,經常不斷地吃新鮮蔬菜,能使體內鹼性物質充足,使體內的酸性物質迅速中和成無毒的化合物排出體外,血液維持在比較理想的弱鹼性狀態中,就可以保持面板的光滑滋潤。

  可根據面板不同的型別來挑選蔬菜。如面板褐黑不白淨,應吃冬瓜、竹筍、白蘿蔔、大白菜、黃豆製品等。這些蔬菜裡含有大量的植物蛋白、維生素C和葉酸,食入體內後可通過氧化還原的方式來潔淨血液和面板。同時,還能降低膽固醇,有利於血管彈性的運動。

  所以這些蔬菜被譽為美容食品。如面板粗糙、周身遍佈大小的毛囊角化性丘疹,應多食富含維生素A、D的蔬菜,如胡蘿蔔、蓮藕、菠菜、黃豆芽等。在經濟條件許可的情況下,可多吃些香菇、黑木耳、猴頭等,以補充人體內必需的多種無機鹽和微量元素,如鈉、鉀、鈣、磷、鐵、銅、鋅等。所有這些無機鹽和微量元素都是維持面板健美不可缺少的重要物質。

  下面給大家分享一些男性面部面板保養的重點:

  1.鬍子

  男性需經常刮鬍須,臉部面板組織會不斷更新,加快肌膚的新陳代謝,從而導致面部皮膚髮生鬆弛現象。因此在刮鬍子前,應將面部清理乾淨,按照毛囊生長的逆方面,由下而上剃。刮完後應塗抹鬚後水等,以調理、鎮定緊張的面板,恢復其生機。

  2.脣部

  由於氣溫及男性的飲水量關係,男性的嘴脣會感覺很乾燥。只要將色澤不鮮明的脣膏塗抹少許,就可使嘴脣變得滋潤、富有彈性,減少晒傷及脫皮的現象。

  3.眼部

  眼部是肌膚中最嬌嫩的部位之一,男性也應特別注意。及早使用眼霜等產品,可有效保護眼部面板,能減少其皺紋的產生,延緩衰老。

  此外,專家提醒:抽菸、喝酒、熬夜等都是損害面板的壞習慣,應及早戒之。