臉頰起痘痘如何調理

　　臉頰是痘痘的主要生長地，那麼臉頰長痘痘是什麼原因，臉頰長紅痘痘怎麼調理呢?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　臉頰起痘痘的調理方法

　　1、扇貝

　　鋅含量：11.69 毫克/100克

　　營養價值：貝類軟體動物中，含一種具有降低血清膽固醇作用的膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排洩膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強。它還具有健腦健脾、和胃養顏、護膚、抑癌抗瘤的作用。

　　推薦菜譜：粉絲蒸扇貝、扇貝拌菠菜、芝士焗扇貝

　　2、牡蠣

　　鋅含量：9.39 毫克/100克

　　營養價值：牡蠣是一種高蛋白、低脂肪、容易消化且營養豐富的食品，含有豐富的甘氨酸和一種名為肝糖原的糖類物質，它們的牡蠣美味的基礎。具有強肝解毒、提高性功能、淨化瘀血、恢復疲勞、滋容養顏、提高免疫和促進新陳代謝的作用。

　　推薦食譜：牡蠣豆腐白菜湯、沙茶番茄燉牡蠣、牡蠣煎餅

　　3、香菇

　　鋅含量：8.57 毫克/100克

　　營養價值：香菇含豐富的維生素D原，菇蛋白質裡包含18種氨基酸，人體必須的8種氨基酸裡，香菇就佔了7種，香菇裡含有大量穀氨酸和通常食物裡罕見的傘菌氨酸、口蘑氨酸和鵝氨酸等，所以風味尤其鮮美。經常食用可以提高免疫力、延緩衰老、降血壓、治療消化不良。

　　推薦食譜：香菇烏雞湯、肉末香菇豆腐、絲瓜紫菜香菇蛋湯

　　4、乳酪

　　鋅含量：6.97 毫克/100克

　　營養價值：每千克乳酪製品濃縮了10千克牛奶的蛋白質、鈣和磷等人體所需的營養素。它的功效有補鈣、增強抵抗力、促進胃腸蠕動、預防心血管疾病和保護牙齒等。

　　推薦食譜：乳酪雜糧蒸餅、乳酪焗菜瓜西紅柿、乳酪芝麻麵包棒

　　臉頰起痘痘的原因

　　1、臉頰兩側長痘的原因——內分泌失衡

　　無論男女，當體內的雄性激素分泌過多的時候，皮脂腺則會過度活躍，分泌較多的油脂，有利於痤瘡桿菌的大量繁殖，從而導致了毛孔發炎，接下來，痘痘就瘋長了。

　　2、兩頰瘋長痘痘原因——面板代謝不暢通，清潔不力

　　面板的最外層組織，即角質層的代謝週期大約是28天，如果清理不及時，或潔面不徹底，毛孔內部的分泌物就無法外排，角質層的代謝變得不暢通，最後引發痘痘。

　　3、兩頰瘋長痘痘原因——肝功能失調

　　中醫認為臉頰長痘是因為肝臟和肺部排毒補償，體內有熱毒所致，這個與經常熬夜，不按時進食以及飲食不均衡等不良生活習慣有密切的關係。

　　4、兩頰瘋長痘痘原因——面板太油

　　遺傳性油性面板的人油脂分泌旺盛，額頭、鼻翼容易出現油光，毛孔粗大。而且由於油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，導致黑頭、粉刺，影響肌膚的通透性，所以面板太油的MM，臉頰兩側也很容易冒痘。

　　日常祛痘小技巧

　　1、做好肌膚清潔工作

　　不宜使用太過清潔性的產品，如果面板本身的油脂被清掉了 ，肌膚自衛機能就會再分泌更多的油脂，導致油膩及痘痘更加猖獗。所以選擇洗面奶就十分重要。選擇洗面奶以溫和，天然，質地凝膠狀，清潔力強的弱酸性洗面奶。

　　2、做好補水工作

　　面板本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此需要外界為肌膚注入水分，選擇適合自己的補水護膚品，每天早晚潔面之後補水，保持肌膚表層水油平衡。

　　3、選擇適合的祛痘品

　　在長痘初中期選擇適合自己的護膚品來治癒痘痘，避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物藥妝祛痘產品，溫和不刺激。

　　4、及時應對併發症狀

　　除痘痘之外，油性面板出現的黑頭、毛孔粗大問題應及時應對，平時需做好基礎護理工作，像面膜、去角質每隔幾天要做一次，多種問題併發也可以使用精油來護理肌膚，精油的強大功效幫助油性面板控制表層水油平衡。