秋分節氣怎樣養生食療大全

　　一場秋雨一場寒，天氣越來越涼，感冒等疾病也接踵而至。那麼秋分節氣怎樣養生呢?下面是有秋分節氣養生食療，歡迎參閱。

　　秋分節氣養生食療

　　9月23日是今年的秋分節氣。秋分作為晝夜時間相等的節氣，在養生中也本著陰陽平衡的規律，以使機體保持“陰平陽祕”，即《素問?至真要大論》所說的“謹察陰陽之所在，以平為期”。

　　要想保持機體的陰陽平衡，首先要防止外界邪氣的侵襲。秋季天氣乾燥，主要外邪為燥邪。秋分之前有暑熱的餘氣，故多見於溫燥;秋分

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