冬天感冒吃什麼藥

　　感冒是一種小病，幾乎所有人都曾中招。尤其在冬季，溫度偏低，在外活動時稍微不注意就可能患上感冒，那麼大家瞭解嗎?下面是小編為你整理的的相關內容，希望對你有用!

　　一、甘草合劑片，感冒嗓子不舒服時吃這個，效果不錯哦。可以口服或含服，不過含服時味道比較重，受不了的朋友不妨選用京都念慈庵枇杷糖，裡面主要原料就是枇杷葉、甘草等，含在嘴裡，味道清涼舒爽，可以有效的清咽潤喉。

　　二、喝水的時候加進一些藥材可以對嗓子的上火不適起到一些作用，像羅漢果、胖大海、金銀花、茅根、麥冬或菊花都可以，只是要注意一個誤區，那就是嗓子疼光喝水是不行的，反而會加重身體的負擔。

　　三、這時要看有沒有咳嗽，有沒有痰，痰是什麼樣的。如果是黃痰應該是細菌感染，吃抗生素。如果沒有痰，或者清痰，可能是病毒感染，抗生素無效，可以用雙黃連之類的中藥，如果疼得厲害，可以含些建民咽喉片、金嗓子喉寶暫時緩解下症狀。

　　冬天感冒吃的食物

　　1、清淡的湯和粥

　　感冒時，人的腸胃功能變差，清淡的粥和湯相對易消化，同時熱湯和熱粥可以起到發汗的作用，但發汗之後要注意水分的補充。冬日煮粥以大米最好。因為大米性味甘平，有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟的功效，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很適合冬日食用。

　　2、彩椒

　　紅、黃、綠的彩椒富含多種維生素和微量元素，特別是含有可以抗氧化的VC，可以促進血液迴圈，維持免疫機能，在感冒頻發的冬季經常吃一些彩椒可以提高抵抗力，是預防感冒的好食物。

　　3、深海肥魚

　　三文魚、金槍魚和鯖魚等深海肥魚富含有助於提高人體免疫力的歐米伽3脂肪酸。該脂肪酸可減少人體慢性炎症，降低多種疾病危險，同時也有助於抗擊感冒和流感病毒。

　　4、瘦肉

　　瘦肉、家禽、魚類和貝類食物中含有優質蛋白和豐富的鈣、鐵、鎂、鋅等營養元素。其中鐵元素易被人體吸收，如果人體內的鐵元素含量維持在良好水平，能夠提高機體的免疫力。另外一種重要營養元素鋅，可啟用人體內對抗病毒感染的白細胞，並增強細胞活力。

　　5、水梨

　　水梨是沙梨的一種，它可以緩解感冒後的咳嗽痰多的症狀，由於其水分充足，也有補水的作用，用它來熬粥可以用於感冒中期食慾不振不想吃東西的症狀，也可以適當在其中加一些山楂。

　　6、生薑

　　“四季吃生薑，百病一掃光”、“早吃三片姜，勝過人蔘湯”，諸多民諺都反映了生薑的保健功效。姜含揮發性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除溼、發汗、健胃止嘔等作用。生薑對防治感冒也有奇效，可以選薄荷3g、生薑3g、大棗3個，將生薑切絲，大棗切開去核，與薄荷共裝入茶杯內，後衝入沸水200-300ml，加蓋浸泡5-10分鐘趁熱飲用，也能有效防治感冒。

　　7、蘿蔔

　　蘿蔔中的蘿蔔素對預防感冒及緩解感冒時痰多等症狀可能有一定作用。推薦一種做法：把蘿蔔切碎，榨汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，拌勻後衝入溫開水做成飲料喝。

　　8、蔥白

　　蔥白連根用水煮溫服，可以祛風發汗，對冬天風寒引起的鼻塞、頭痛、發熱不流汗的人有緩解效果。感冒初期頭痛時，中藥也有蔥豉湯方，就是以蔥白加上淡味的豆豉煮水服。因為蔥富含蘋果酸、磷酸糖等，能興奮神經系統、刺激血液迴圈，增強消化液分泌、增加食慾。

　　9、紫蘇

　　紫蘇可以藥食兩用，可以預防冬季氣候嚴寒感冒咳嗽的發生。這個季節很多人有感冒風寒、惡寒發熱、咳嗽、氣喘、胸腹脹滿等病症，紫蘇對這些症狀的康復都很有好處。

　　冬天感冒不能吃的食物

　　感冒了要少吃辛辣的、甜膩的、燒烤的、刺激的食物，如辣椒、芥末、點心、蛋糕、炸養排、烤肉串等，這些都不利於緩解感冒症狀。

　　感冒忌生冷瓜果、冷飲，忌油膩葷腥，忌辣、熱氣、寒涼的食物。例如：豬肉、鴨肉、雞肉、人蔘、海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、阿膠、柿子、柿餅、豆腐、綠豆芽等。