懷孕臉上長痘長斑怎麼辦

　　懷孕後臉上的面板狀況每況愈下，孕婦已經夠頭疼了，除此之外孕後的?a href='' target='_blank'>種植皇室?ldquo;騷擾”著她。那麼呢?以下是小編整理的一些相關資料，希望能幫到你!

　　懷孕臉上長斑的治療辦法

　　1.冷熱水:

　　專家建議孕婦以及備孕期間的女性，在平時生活中都應該做好預防臉上長斑的措施，以免到時候長斑後悔不已。其實預防的方法非常簡單，只需要每天養成用冷熱水交替洗臉即可，這樣的洗臉方式可以有效的增強面板免疫力，從而預防各種色斑以及痘痘的形成。而對於一些已經長斑的孕婦而言，則更應該堅持用用冷水和熱水交替沖洗臉上長斑的部位。

　　這樣做之所以可以祛斑，是因為它可以促進相應部位的血液迴圈，從而加速黑色素分解。除此之外在配合做好基本的護膚步驟，色斑便可以輕鬆消除了。

　　2.維生素C:

　　很多時候孕婦之所以容易長斑，與體內營養物質的缺乏有著很大的關係，尤其是維生素c的缺乏。因此要想更好的預防以及治療色斑問題，那麼在平時生活中孕婦就應該適當多吃些富含有維生素的食物。富含有維生素c的食物有很多，常見的有獼猴桃、番茄、草莓等。除了維生素c之外，各種富含有維生素B6的奶製品對各種色斑同樣具有很好的防治作用。

　　同時專家還提醒孕婦，在懷孕期間應該儘量避免使用各種含有化學成分的化妝品以及護膚品，這類產品不僅容易導致色斑更加嚴重，同時還有可能會通過胎盤被胎兒吸收，造成不良影響。

　　3.調理內分泌:

　　孕婦懷孕後體內的雌激素會大量分泌，除此之外這個時候還會分泌大量的孕激素，這兩種物質的大量分泌主要起到保護胎兒的作用。但與此同時如果孕婦不注意的話，同樣會影響到正常的內分泌，很多時候內分泌失調是導致色斑形成的主要原因。因此這部分孕婦在平時生活中對內分泌的積極調理很重要，尤其是一些高齡孕婦。

　　對於內分泌的調理其實很簡單，只需要在平時生活中儘量注意營養的補充，同時還要注意情緒方面的調整。對於各種不良的情緒應該極力避免，這樣孕婦臉上長斑怎麼辦的問題才能夠得到最好的解決。

　　4.防晒:

　　孕婦在懷孕期間所出現的各種色斑問題我們都可以統稱為妊娠斑，因此在懷孕期間一定要做好放哨工作，以免紫外線導致色斑問題更加嚴重。在平時外出是2應該儘量避免陽光直射，最好是戴遮陽帽、抹防晒霜等，這樣才可以更好的起到淡斑以及祛斑的作用。

　　懷孕臉上長痘的處理辦法

　　1.改變飲食習慣，做到"三多兩少"

　　多吃含鋅豐富食物，多吃粗纖維豐富食物，多吃維生素豐富食物。少吃辛辣：懷孕期間應該少吃辛辣食物，此類食物易刺激神經和血管，易引起痘痘復發。而油腥則容易起過敏反應，令患痘痘的面板惡化。少吃油膩：如五花肉、扣肉、燒雞、烤鴨等油脂豐富食物。

　　2.孕期注意面板的清潔

　　準媽媽早、晚可用孕婦專用護膚品洗臉，而其餘時間用溫水洗臉即可。洗面皂或洗面奶最好選擇一些性質溫和、不刺激面板的。清潔完畢，要塗抹緊膚水補充水分及收緊肌膚，再塗上孕婦專用的保養護膚品。推薦下面這兩款專業的孕婦專用品，孕媽咪鹽洗面奶和孕媽咪海鹽爽膚水。這兩款產品搭配非常好用，洗面奶是非常溫和的，洗完臉也不會有緊繃感，非常舒適，有淡淡的清香味。而爽膚水它是濃縮型的，只需要噴一點臉上，輕輕拍至吸收，能有效的補充面板所需的水份!

　　3.經常按摩面部面板

　　每天清晨起床，準媽媽可以用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢地按摩幾分鐘，促進區域性血液迴圈和細胞更新。下面這款孕媽咪骨膠原按露是適用於全身的一個保養，取適量塗在臉上，輕輕的按摩至吸收，可當面霜來使用，孕初期，用它來擦身體，還可以有效的預防妊娠紋。

　　4.適度飲水，增強面板彈性

　　睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內的細胞得到充足的水分。

　　5.做好防晒工作

　　準媽媽的面板防護力比較脆弱，不僅易晒黑，而且會加重妊娠斑。比如在出門時打遮陽傘、戴寬邊帽子，或者用橄欖油直接塗抹在臉上，都可以有效地防晒。