油豆腐金針菇煮螃蟹好吃又養生的做法

　　螃蟹的美味人盡皆知，螃蟹的時候就跟豆腐搭配，這樣豆腐裡就融入了螃蟹的味道，而且豆腐會更好吃，這道油豆腐金針菇煮螃蟹也是一道很適合秋季養生的菜，可以美容和滋陰。想要了解更多油豆腐金針菇煮螃蟹的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　製作油豆腐金針菇煮螃蟹的食材

　　油豆腐金針菇煮螃蟹好吃又養生的步驟

　　1.食材：螃蟹***已清洗***、油豆腐、金針菇***已清洗***、香蔥

　　2.將已清洗好的螃蟹去蟹殼蟹鰓用剪刀剪開，待用。

　　3.燒鍋倒油燒熱，下入收拾好的螃蟹，加適量的料酒。

　　4.翻炒翻炒。

　　5.接著，合入油豆腐和已清洗好的金針菇，加適量的清水翻動一下煮開至熟。

　　6.然後，加適量的生抽。

　　7.加適量的鹽。

　　8.調味翻勻，擱入香蔥，即成。

　　吃完螃蟹不能吃什麼

　　1、吃完螃蟹不能吃紅薯

　　烤地瓜和煮螃蟹是最好不要一起吃，有的可能腹瀉，甚至有的可能得結石情況。

　　2、吃完螃蟹不能吃蜂蜜

　　之所以吃螃蟹以後不能吃蜂蜜，考慮是主要這兩種食物都是涼性的，胃腸道不好的人很容易腹瀉。

　　3、吃完螃蟹不能吃柿子

　　吃螃蟹後不能吃柿子。在《飲膳正要》中就已經記載了。螃蟹和柿子都是寒涼之物，所以兩者一起吃容易傷及脾胃，體質虛弱者更要注意。另外柿子中含有鞣酸，蟹肉富含蛋白，二者相遇，會凝固為鞣酸蛋白，不容易消化且妨礙消化功能，使食物滯留於腸內發酵，會出現嘔吐、腹痛、腹瀉等食物中毒現象。

　　4、吃完螃蟹不能吃梨

　　與柿子道理相同，吃完螃蟹後不能吃梨，陶弘景的《名醫別錄》中記載：“梨性冷利，多食損人”。和上面講到的柿子一樣，梨味甘性寒，蟹也性寒，二者同食，易傷人腸胃。

　　5、吃完螃蟹不能吃花生

　　吃完螃蟹不能吃花生。花生性味甘平，脂肪含量達45%，是屬於較為油膩的食物。油膩之物遇冷利之物易致腹瀉，所以吃完螃蟹不能吃花生，腸胃虛弱者尤應牢記，不要貪一時口腹之慾而傷身。

　　6、吃完螃蟹不能吃兔肉

　　吃螃蟹不能吃兔肉，同食會導致食物中毒。

　　7、吃完螃蟹不能吃芹菜

　　芹菜能夠去油膩、帶走一部分脂肪。不少人覺得吃螃蟹後太油膩，想喝杯芹菜汁去油膩。但吃完螃蟹不能吃芹菜，同食會導致影響蛋白質吸收，會降低兩者的營養價值。

　　8、吃完螃蟹不能吃香瓜

　　吃完螃蟹不能吃香瓜。香瓜性甘寒而滑利，能除熱通便。吃完螃蟹後吃香瓜，會有損腸胃，容易導致腹瀉。腸胃虛弱的人這兩種食物都要少吃，否則容易加重病情。

　　9、吃完螃蟹不能喝茶

　　有些人喜歡在吃螃蟹後喝茶，認為可以去腥。但吃完螃蟹不能喝茶。吃螃蟹的時候，最佳的飲料是溫黃酒，吃螃蟹前後最好不要喝茶。因為蟹腳、蟹腮中難免會帶有一點細菌，喝酒或醋可以殺死它們，我們的胃液也有一定的殺菌能力，但喝茶水之後，會將胃液沖淡，殺菌效果就大打折扣。

　　10、吃完螃蟹不能吃冷飲

 

　　吃完螃蟹不能喝冷飲。冰水、冰激凌等冷飲屬於寒涼之物，會使腸胃溫度降低。吃完螃蟹後喝冷飲，一定會導致腹瀉。所以吃螃蟹時不能喝冷飲，吃完螃蟹後也不能即喝冷飲。

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