如何有效去掉黑眼圈

  當今社會,有一些人被經常出現的黑眼圈所困擾,尤其在熬夜後,黑眼圈會加重。黑眼圈不痛不癢,除了影響美觀,似乎沒有其他影響。實際上,引起黑眼圈的原因有多種,如果長期有黑眼圈,很有可能是身體的臟器出了問題,因此要引起重視。不過不用擔心,現在小編幫助你解決這些問題。

  去黑眼圈小竅門

  去黑眼圈小竅門1、茶葉包敷眼有助於去除黑眼圈

  使用過的茶葉包,它對於改善黑眼圈有很好的功效。首先將使用過的茶葉包過濾幹,不然的話茶葉的顏色會加重你的黑眼圈,然後放到冰箱裡面15分鐘左右,再取出來敷在黑眼圈處就可以了,堅持一段時間你可以看到黑眼圈明顯改善!

  去黑眼圈小竅門2、土豆片敷眼美白效果極好

  大家應該都知道,土豆的美白功效是極好的,倘若你經常熬夜加班,正在受黑眼圈的困擾的話,不妨可以試著用土豆片敷眼美白,首先把土豆切成一片一片的,在將薄片敷在有黑眼圈的地方,通過土豆的美白功效,從而淡化烏黑的黑眼圈。

  去黑眼圈小竅門3、生活中注意營養均衡

  經常吃一些蝦和芹菜對肝功能不好而導致的黑眼圈有很好的作用,另外水果適合多吃一些柑橘等;堅持天天喝杯紅棗茶,可以幫助血氣加速執行。

  蘿蔔汁或番茄汁也都具有緩解眼睛疲勞的作用;常喝白開水,可以有效地排出體內廢物圈,最好每天能喝8杯水;平時多吃含有鐵質及維他命C的食物。

  吃什麼可以去黑眼圈

  去黑眼圈小竅門1、補充維生素

  熬夜的話,眼睛需要承受巨大工作壓力,電腦螢幕輻射、燈光刺激等,都會造成眼部不適。熬夜加餐時,適當進食胡蘿蔔、杏仁、芝麻、花生、核桃、動物肝臟、葵花籽等食物,有助補充維生素A和維生素E,緩解眼球肌肉緊張,滋潤眼睛,預防黑眼圈生成。

  去黑眼圈小竅門2、補充蛋白質

  蛋白質是生命之源。熬夜族,特別是長期熬夜的人,必須注重蛋白質的補充。魚肉、牛奶、海鮮水產、雞肉、瘦肉等食物中都含有豐富優質蛋白,便於人體吸收利用,為熬夜提供能量所需。

  去黑眼圈小竅門3、補充鐵質

  鐵質對人體健康具有重要意義。人體血液中血紅蛋白的合成,不能缺少鐵質參與。如果鐵質缺乏,血液供氧量受到嚴重影響,身體容易出現手腳乏力、疲勞等情況。要從食物中補充鐵質,動物肝臟、瘦肉、海帶、菠菜等,都是比較好的選擇。

  去黑眼圈小竅門4、維生素C

  熬夜容易造成抵抗力下降的情況出現,所以需補充維生素C以增強機體抗氧化能力、提高面板抵抗力。在食物裡,酸棗、橘子、番茄、刺梨、綠色蔬菜等,都含有豐富維生素C。另外,補充維生素C還有助提高身體對食物中鐵質的吸收率。