荷葉灰的功效與禁忌

　　荷葉灰方古已有之，由明代中醫學家戴思恭所創，是一味中藥材，還可用於健脾減肥等。那麼，具體來說，荷葉灰的功效與作用有哪些呢?下面就跟著小編一起來看看吧。

　　荷葉灰的功效與作用

　　1、去除痰溼痰溼是中醫中一個重要的概念，實際上中醫認為痰溼就是肥胖的主要原因，所以，減肥首先就要去除痰溼。荷葉作為藥用，主要是取其芳香化溼和淡滲利溼的功效。它本身帶有的清香能夠幫助食物的轉化，荷葉的甘淡能夠幫助人體把體內多餘的溼氣排出體外。

　　痰溼體質：屬於痰溼體質的人群經常會覺得喉嚨有痰、臉上油光滿面、大便粘連等症狀出現。痰溼體質的形成主要是飲食不規律、經常熬夜、運動量太少所致。

　　2、調節飲食結構荷葉中含有荷葉鹼,能有效分解體內的脂肪,並且將其排出體外。荷葉鹼還能分佈在人體腸壁上,形成脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收。而且，有專家認為喝一段時間的荷葉灰後會自然不再喜歡吃油膩的食物，同時飯量也會變得很小。

　　4、健脾減肥荷葉灰減肥的原理跟荷葉茶一樣，主要是健脾胃，消腫祛溼。荷葉除了昇陽健脾以外，還有一個重要作用，就是“降濁”，能夠給這些蓄積的痰濁水溼找一條出路，從小便排出。這樣，一方面昇陽健脾，另一方面降濁，雙重作用，減肥的效果就出來了。清氣上升，濁氣下降，體重減輕，神清氣爽，這就是荷葉保健的最寶貴之處。

　　tips：有些人會覺得荷葉灰本質為灰，長期服用會使得灰聚集在腸道內或者身體內造成疾病。其實正因為它是灰，是發生了比較徹底的氧化還原反應的，所以才比較容易被人體吸收，荷葉灰裡含有的荷葉鹼也能更加充分地與體內的脂肪發生反應，分解脂肪，達到減肥效果。

　　荷葉灰有無副作用

　　1、理論上無副作用

　　可以肯定的說，從理論上來講，純正的荷葉灰沒有什麼副作用。因為荷葉是藥食同源的，對人幾乎沒有什麼傷害，比起一些減肥藥，荷葉灰是絕對安全的。不過，“荷葉性寒，過多食用可能會造成脾胃受損。至於炭化後的中醫藥材，主要取收澀的效果，有止血和助消化的作用。如果服用過多，也有可能會影響排便。一天喝三次，每次10克足以。

　　偶爾有消費者說喝了荷葉灰拉肚子，其實荷葉並不會讓人拉肚子，偶爾拉肚子應該是其他原因或是喝的荷葉灰產品不純真等。相反，荷葉有治療脾胃虛弱導致的腹瀉。

　　2、明火煅燒警惕致癌

　　另外，要特別注意一點。荷葉灰不是把荷葉用明火一燒就可以的，它需要密封煅燒，這種方法在中藥學上叫做燒存性，燒存性是中藥炮製方法之一。是把藥燒至外部焦黑，裡面焦黃為度，使藥物表面部分炭化，裡層部分還能嚐出原有的氣味，即存性。而如果你得到的荷葉灰是明火燒成的，那麼不但無效，而且還有致癌的風險，這個需要警惕。

　　tips：荷葉灰適量服用好處多與壞處

　　只要適量服用，荷葉灰對人體真的是好處多多且壞處極少的。但是，這是在荷葉灰是正宗的這一前提下。由於荷葉灰炙手可熱的銷售情況，廣大女性朋友們在購買荷葉灰的時候應該擦亮自己的眼睛，不要被一些促銷手段或者是價格差價迷失了眼睛，購買到假冒偽劣的荷葉灰。服用假冒偽劣的荷葉灰的話不僅起不到瘦身作用，而且很有可能給身體造成損害。