抗衰老美容養顏的花茶有哪些
花草茶因為味道清淡、氣味優雅而一直很受大眾喜愛。那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。
抗衰老美容養顏的花茶
抗衰老美容養顏的花茶 補氣生津茶
適用人群:適於教師、播音員和主持等人群。
材料:紅棗3個、西洋參3片、麥冬2g,五味子0.3g。用200毫升的開水沖泡十分鐘。
功效:補氣生津。麥冬和五味子起潤肺潤燥生津作用,西洋參補氣清熱養陰。
抗衰老美容養顏的花茶 杞菊參茶
適用人群:眼睛乾澀的現代職場女性。
材料:西洋參3片、高麗蔘1片、枸杞1g、菊花3朵,200毫升的開水沖泡十分鐘。
功效:養肝明目補氣。高麗蔘屬溫性,西洋參屬涼性。溫涼互補,恰到好處。
抗衰老美容養顏的花茶 強身免疫茶
適用人群:在流行性季節時最好。
材料:黃芪5g、大棗3個、枸杞4g、何首烏與絞股藍各3g。200毫升的開水沖泡十分鐘。
功效:益氣健脾、有預防疾病之功效。
抗衰老美容養顏的花茶 雙參紅棗茶
材料:人蔘、丹蔘各3克,紅棗5個。沖泡稍微複雜,在保溫杯中用熱開水沖泡後擰緊杯蓋。第二天早上起床時喝,也可以接著泡。
功效:健腦通脈抗衰老,預防老年失智症。人蔘大補健氣、丹蔘活血祛淤、紅棗健脾養胃。
抗衰老美容養顏的花茶 茉莉花茶
材料:若干朵茉莉花,用開水泡上10分鐘即可。
功效:醒腦清肝生津、理氣消淤解毒。日本醫學學者研究認為,茉莉茶香有極佳的鎮靜安神效果,
有助於女性美容抗衰老的食物
一、魚肉
要想擁有年輕、緊繃的面板,沒什麼比吃魚肉更有效了。
魚肉中含有一種神奇的化學物質,這種物質能作用於表皮下的肌肉,使肌肉更加緊緻,表皮也就自然緊繃而富有彈性了。
營養專家認為,只要每天吃100—200克的魚肉,一星期之內你就可以感受到面部,頸部肌肉的改善肌膚。
二、牛肉
牛肉中含有大量的鋅元素,它可以保持面板的油脂平衡,加速面板的新陳代謝,讓你擁有亮麗的膚色。
每天吃250克的牛肉就可以為你補充15毫克的鋅元素,這就基本滿足了人體每日的需要了。
吃牛肉的時候別忘了搭配一些洋蔥,洋蔥中含有大多數蔬菜中的幾乎所有營養成分。
如維生素C,鈣、磷、鐵等,此外洋蔥還含有櫟精,這種成分可以減輕眼睛的鼻子周圍的皮膚髮紅或浮腫狀況。
三、雞肉
充滿光澤的秀髮讓你看起來更年輕,而且充滿了健康的魅力。
要頭髮健康就不能不給頭髮足夠的營養。
怎樣給你的頭髮補充營養呢?吃雞肉吧!
雞肉中有一種叫蛋氨酸的物質,對頭髮,面板和指甲的健康都很重要。
如果缺少它,頭髮就會變得脆弱,容易分叉,沒有光澤。
所以,要想獲得健康的秀髮,每週至少應該吃3次雞肉。除了雞肉,玉米、麥片甚至巧克力也有同樣的功效。
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