柚子美容的小竅門

　　柚子屬於柑橘類，維生素C的含量豐富，而且纖維含量也很多。那麼，有哪些呢?小編帶你去了解一下吧。

　　1、荔枝柚子汁

　　荔枝6粒，西柚或者普通柚子半個，蜂蜜適量。

　　將荔枝去皮，去核，切成小塊。將柚子去皮，留柚子肉，切小塊。將荔枝、柚子肉放到攪拌機中，倒入適量水，加入少許蜂蜜，攪打均勻即可。

　　2、蜂蜜柚子茶

　　葡萄柚1個，鹽少許，多晶冰糖2/3袋，蜂蜜5勺，水適量。

　　洗柚子：先用清水沖洗，再用鹽搓柚子皮，去掉表皮上的臘，沖洗乾淨。

　　柚子皮處理：橫刀切開柚子，取出果肉。將柚皮切成塊，削去白瓤，只留薄薄的黃皮，切成細絲，越細越好，泡入涼水以除掉苦味。 柚子果肉處理：將果肉外部薄膜撕掉，去掉籽，掰成小塊，放入容器。

　　熬煮：加水，剛好沒過果肉即可，開火熬煮。小火煮30分鐘後加糖，分幾次加。煮60分鐘時加入柚皮絲繼續煮，10分鐘後加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，煮開一會兒關火。

　　裝瓶：不要開啟鍋蓋兒，待自然涼。玻璃瓶在微波爐中加熱消毒一分鐘，裝入柚子茶，蓋嚴蓋子。確定完全涼透後冰箱儲存。

　　3、柚子茶

　　大柚子***果皮和一半果肉***，冰糖300g，蜂蜜100g。

　　大柚子削皮，一定要薄，厚了削下的白皮容易發苦。皮用鹽水炒一下，有助於去苦味。煮皮的時候剝柚子，那些白皮一定要剝光光，它們容易導致作品發苦。

　　煮好後切成細絲的柚子皮、冰糖、果肉、以及切成細絲的果皮，加適量水***沒過表面即可***熬煮。半小時後，熬成粘糊糊的，用勺子只能撈起少量汁的時候停火。晾涼後加入蜂蜜***不可貪心加太多，否則蜂蜜的糖味會蓋過柚子的清香***，拌勻，裝瓶密封，冰箱冷藏，3天后食用。

　　4、薄荷柚子蜜

　　胡柚3個，冰糖100G，水200G，蜂蜜適量，檸檬貓薄荷1飯碗。

　　薄荷洗乾淨剁碎備用，胡柚洗乾淨刮掉最外成的表皮***不要帶白***剁碎備用，剝掉柚子肉備用。冰糖加水煮開後倒入柚子肉慢火煮5-10分鐘後倒入柚子皮繼續煮5-10分鐘至粘稠厚後倒入檸檬葉煮片刻即可熄火。放涼後倒入蜂蜜攪拌均勻封裝好放入冰箱冷藏2-3天最泡水飲用。

　　柚子的美容功效

　　第一：去除色斑

　　面板專家經過研究發現，柚子之中含有豐富的維生素C，這種物質能夠有效的令面板之中的色斑減退。所以說，柚子也是一種很好的美容品，將柚子切開之後澆上一些蜂蜜，然後輕輕的塗抹、按摩面板，這樣能夠很好的美白面板。

　　第二：緊緻肌膚

　　柚子之中所含有的大量維生素C，不僅能夠起到去除色斑的作用，同時還能夠令我們的面板更加的緊緻，保持在一個最佳的狀態。這主要是由於維生素C這種物質對於身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。經常服用柚子，能夠令我們的面板變得更加的豐滿和平滑，具有很好的護膚作用。

　　第三：減少中風

　　最新研究發現，柚子之中含有一種黃酮類物質，這種物質能夠有效的降低人們患有中風的可能性。這種氧化劑在我們的身體之中能夠起到增強血管功能以及消炎的作用，經常服用能夠很好的保護我們的大腦。科學家經過長達14年的科學實驗發現，經常吃柑橘或者是柚子的女性，患有中風的可能性將大大的降低。

　　第四：增強體質

　　柚子能有效的幫助身體吸收鈣質以及鐵質，對於身體非常的有好處。另外柚子只中含有比較多的天然葉酸，這對於正在備孕或者是懷孕期間的女性非常的好，能有效的預防貧血出現的可能，並且對於胎兒發育也有很好的促進作用。

　　第五：有利於減肥

　　營養專家研究發現，在不改變其他飲食習慣的基礎之上，每天在飯前吃半個柚子，然後堅持十二週以上的時間，能夠起到非常好的減肥作用。為什麼會出現這種情況呢，主要原因就是由於柚子之中所含有的一種化合物能夠有效的加快脂肪進行燃燒，所以柚子也是一種天然的減肥水果。

　　第六：保護心臟

　　每天吃一個柚子，能夠有效的降低人體之中的壞膽固醇以及甘油三酯。特別是深紅色的柚子對於心臟健康效果更好，因為他其中含有的氧化劑更高。

猜你感興趣的文章：