超有效的瘦臉方法盤點五大瘦臉方法

　　今天小編教大家一組簡單的按摩瘦臉操，真人示範的超詳細教程哦，甩掉大餅臉，從現在就開始吧!

　　超有效的瘦臉方法

　　首先" 工欲善其事 必先利其器 "。所以我第一個要介紹的是按摩時最重要的按摩工具。雖然現在市面上用來按摩臉的工具有很多種，但是因為我都是再洗澡的時候順便按摩，要帶東帶西的感覺很麻煩，所以我還是比較愛我萬能的雙手 。

　　把兩手握拳，手指的第二個關節處，就是我在按摩時的最佳工具囉!!!

　　因為我一手要拿相機，所以接下來的動作，請想像我是同時使用左右手來進行 。

　　我通常都會先從下巴開始，沿著骨頭的地方，慢慢的往上推到耳下的地方。

　　接著臉頰的地方，從嘴角慢慢往耳朵的方向推。

　　再來從額頭的中間，慢慢的往太陽穴推。

　　最後是脖子兩邊的凹陷處，從耳後慢慢的往肩膀的方向推，這個地方推起來會很舒服喔!!!

　　上面這幾個要推的動作，我只有再臉上有面膜或按摩霜時才會做，避免拉扯到肌膚。

　　接下來要分享的幾個滾跟壓的動作，平常沒事的時候，或是剛上完保養品之後，都可以做喔!!!

　　首先一樣是使用手指的關節處，把手放在眉骨上，左右滾一滾。因為眉骨上面有一些穴道，所以你會覺得滾動的時候有點酸酸的 。

　　眼睛下面眼框的地方也一樣用左右滾的方式稍微按摩一下，這兩個動作可以增加眼部的血液迴圈，對消除黑眼圈有幫助喔!!

　　顴骨下方的凹陷處也一樣左右滾一滾，這個地方也有穴道，不過我忘了有啥功能 。

　　推、滾 完之後，接下來 我會針對一些***道做單點的按壓。

　　第一個是鼻翼旁的凹陷處，聽說按壓這裡可以讓臉部的血液迴圈變好 。

　　再來是顴骨下方中間的凹陷處。聽說按壓這邊好像有小臉跟除皺的效果，我有點忘記了說。

　　最後是沿著眼睛周圍的骨頭，在眼珠的上下左右這四個點。

　　這四個穴道對消除眼睛的疲勞有幫助，也可以增加眼周的血液迴圈，我平常沒事也會稍微按壓一下 。

　　每天花個幾分鐘稍微按摩一下，除了可以幫助代謝、消水腫，達到小臉的效果之外，臉部血液迴圈變好，色疤的代謝也會變的比較快。還可以幫助保養品吸收、讓氣色變好，也有緊緻拉提肌膚的效果，真的是好處多多 。

　　盤點五大瘦臉方法

　　1、早晨起床推拿一番

　　利用食指、無名指、中指的指尖部位，輕輕地從嘴角到太陽穴，以輕壓和劃圈的方式給予浮腫的地方按摩。可以消除隔夜水腫，促進臉部淋巴排毒，注意力度適中。

　　2、經常敲打成瘦臉

　　用瘦臉小工具在下巴處臉上多肉的地方輕輕敲打。記得在敲打前塗上護膚用的橄欖油來減少摩擦。這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮，對減少臉部脂肪有很大的幫助。

　　4、沐浴時也可瘦臉

　　沐浴的時候也可以瘦臉，因為熱水浴可以讓全身都大量出汗，包括臉部，使得浮腫可以消除。清洗臉部時，可以先用熱水再用冷水清洗，做到冷熱交替即可使得面部血液迴圈使面板得到刺激。這樣清洗的方法可以令面板充滿彈性而且沒有贅肉還能讓面板更加緊緻噢。

　　5、有空做做臉部運動

　　當坐在家裡沒事做的時候，不要對著電視吃零食了，如果非要看電視，那你可以找來一個空的礦泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦臉，讓臉頰肌肉得到運動!不看電視就對著鏡子做一下臉部運動吧，有時候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。