最有效的減肥廣場舞視訊

　　廣場舞成為一種時尚舞蹈,被廣大群眾接受與推崇。廣場舞對於群眾文化、廣場文化、健身娛樂等方面具有重要的意義。下面是小編為您整理的，希望對您有所幫助!

　　廣場舞相關知識點

　　1基訓：

　　指以舞蹈演員或學員基本能力的訓練。如發展身體各部分肌肉的能力，訓練關節的柔軟性，控制身體活動的能力、靈活性和穩定性以及跳，轉，翻等各種技巧。

　　2主力腿：

　　指動作過程中，或者形成姿態時，支撐身體重心的一條腿，稱主力腿。

　　3動力腿：

　　指與主力腿相對而言，非重心支撐的一腿為動力腿，可做各種屈伸，擺動等動作。

　　4起泛兒：

　　舞蹈俗語，指動作前的準備姿勢，技巧前的準備動作，都稱作“起泛兒”。

　　5法兒：

　　指舞蹈時是否得法，即動作是否符合規律，是否有韻味。

　　6韻律：

　　指在舞蹈動作中，人體運動的自然規律造成欲左先右，欲縱先收，以及動與靜，上與下、高與低，長與短等辯證的規律，形成了舞蹈動作的韻律。

　　7身段：

　　指演員在舞臺表演或訓練中，各種舞蹈的形體動作的統稱。從最簡單的比擬手勢到複雜的武打技巧，如：坐、臥、行、走、甩袖、亮相等都稱為身段。

　　8形體：

　　指演員的身體形態。通用在戲劇中，尤為話劇和電影所常用。話劇和電影演員的身體訓練和舞蹈訓練稱為：“形體訓練”，這種課程稱為：“形體課”。

　　9舞蹈動作：

　　指經過提煉和美化，有節奏，有規律的人體動作，是舞蹈藝術的主要表現手段。

　　10造型：

　　是塑造人物外部形象的藝術手段之一。在舞蹈中人們將雕塑性強的動作姿態稱為“造型”。

　　11亮相：

　　指劇中主要人物第一次上場***有時也用於下場***或一段舞蹈，武打完畢之後，在一個短促的停頓中所做的姿態叫亮相，它也是戲曲表演中的一種程式動作。

　　由於廣場舞蹈表演形式的特殊性，表演現場三面或四面都是觀眾，表演舞臺和觀眾是整體的，表演現場人頭攢動火爆熱鬧。這就使得大多數廣場舞蹈的表演內容一定是熱情歡快的，用舞蹈術語講就是“情緒舞”。