最有效的減肥廣場舞視訊

  廣場舞成為一種時尚舞蹈,被廣大群眾接受與推崇。廣場舞對於群眾文化、廣場文化、健身娛樂等方面具有重要的意義。下面是小編為您整理的,希望對您有所幫助!

  

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  廣場舞相關知識點

  1基訓:

  指以舞蹈演員或學員基本能力的訓練。如發展身體各部分肌肉的能力,訓練關節的柔軟性,控制身體活動的能力、靈活性和穩定性以及跳,轉,翻等各種技巧。

  2主力腿:

  指動作過程中,或者形成姿態時,支撐身體重心的一條腿,稱主力腿。

  3動力腿:

  指與主力腿相對而言,非重心支撐的一腿為動力腿,可做各種屈伸,擺動等動作。

  4起泛兒:

  舞蹈俗語,指動作前的準備姿勢,技巧前的準備動作,都稱作“起泛兒”。

  5法兒:

  指舞蹈時是否得法,即動作是否符合規律,是否有韻味。

  6韻律:

  指在舞蹈動作中,人體運動的自然規律造成欲左先右,欲縱先收,以及動與靜,上與下、高與低,長與短等辯證的規律,形成了舞蹈動作的韻律。

  7身段:

  指演員在舞臺表演或訓練中,各種舞蹈的形體動作的統稱。從最簡單的比擬手勢到複雜的武打技巧,如:坐、臥、行、走、甩袖、亮相等都稱為身段。

  8形體:

  指演員的身體形態。通用在戲劇中,尤為話劇和電影所常用。話劇和電影演員的身體訓練和舞蹈訓練稱為:“形體訓練”,這種課程稱為:“形體課”。

  9舞蹈動作:

  指經過提煉和美化,有節奏,有規律的人體動作,是舞蹈藝術的主要表現手段。

  10造型:

  是塑造人物外部形象的藝術手段之一。在舞蹈中人們將雕塑性強的動作姿態稱為“造型”。

  11亮相:

  指劇中主要人物第一次上場***有時也用於下場***或一段舞蹈,武打完畢之後,在一個短促的停頓中所做的姿態叫亮相,它也是戲曲表演中的一種程式動作。

  由於廣場舞蹈表演形式的特殊性,表演現場三面或四面都是觀眾,表演舞臺和觀眾是整體的,表演現場人頭攢動火爆熱鬧。這就使得大多數廣場舞蹈的表演內容一定是熱情歡快的,用舞蹈術語講就是“情緒舞”。