茉莉廣場舞小蘋果視訊

　　廣場舞作為現代流行的群眾健身運動，不受人數、年齡、場地的限制，能更多的圍繞鍛鍊身體、緩解壓力、開展一些輕鬆、益智的體育類活動來放鬆自己緊繃的神經，釋放工作和生活帶來的壓力，豐富國民的文化生活，增進人與人之間的相互交流，再加上消費低和投資少深受參與者的喜愛。下面是小編為您整理的，希望對您有所幫助!

　　廣場舞學習的九大口訣

　　第一句：“心裡沒有，身上白走”。

　　強調舞蹈動作時意念、感覺的重要性。

　　第二句：注意“滿、趕、閃”的不同與特點。

　　滿、趕、閃是什麼意思?其實就是舞蹈動作中的“平均節奏、符點、切分”的區別。節奏是几几拍的，延長時長有多長?音樂切分怎麼分?這就要求你不但要會舞蹈，還要了解一定的音樂知識。

　　第三句：“立如鬆、動如風、靜若處子、動若脫兔”。

　　比喻靜止時要心態穩重、動作時要敏捷靈活。

　　第四句：“慢而不斷、快而不亂”。

　　要求慢節奏動作中連貫圓潤，快速動作要乾淨利索。

　　第五句：“肩帶手、身讓手、***手”。

　　強調舞蹈動作過程中哪裡主動、哪裡被動。比如舞蹈動作中，手臂帶手掌，手掌帶手臂。

　　第六句：“剛而不拙、柔而不懈、韌而不僵、脆而不浮”。

　　在“陽剛”和“柔韌”型的舞蹈動作中做到以上四個。尤其是男士舞蹈時要注意。

　　第七句：“形已止、意無窮、動已靜、神未止”。

　　要求舞蹈動作中要有延伸感。

　　第八句：“如行雲流水、藕斷絲連、點中有線”。

　　形容動作要流暢通順、連綿不斷、節奏分明。

　　第九句：“心與意合、意與氣合、氣與力合”。

　　形容動作要從內到外的感覺。