女性睡前吃什麼食物養生

　　對於女性來說，在睡前吃一些食物，對身體健康是非常有益的，那麼呢?下面小編就為大家詳細介紹下!

　　女性睡前養生食物

　　1、蜂蜜

　　中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這麼做的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺醒來變的很粘稠的血液，而且有少許消炎的作用，可以潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助於美容健康，並補充各種微量元素。

　　所以，更

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