產後肥胖的危害

  當日進食熱卡超過消耗所需的能量時,除以肝、肌糖原的形式儲藏外,幾乎完全轉化為脂肪,儲藏於全身脂庫中,脂肪為人體熱能的主要貯藏形式。下面是小編推薦給大家的,供大家參考。

  

  乳腺癌

  乳腺癌嚴重危害女性健康,每年死於乳腺癌的女性數量在逐年上升。研究發現:在絕經前,BMI與乳腺癌發病率之間並沒有相關性,在絕經後,BMI與乳腺癌發病率之間呈正相關關係。也就是說,絕經後的女性越是肥胖,罹患乳腺癌的風險性越高。

  不孕不育

  女性肥胖會影響排卵期、受孕能力以及胎兒的早期發育,並且孕前女性如果是內分泌失調引起的肥胖,容易患多囊卵巢綜合徵,使卵泡不易成熟,影響正常排卵,造成不孕。研究發現,如果男女雙方都肥胖,那麼他們等待一年以上才懷孕的機率要比正常體重的夫婦高三倍。

  多囊卵巢綜合症

  多囊卵巢綜合症是一種異質性的內分泌紊亂疾病,而肥胖在這種疾病中起了重大作用。肥胖的人會有胰島素抵抗,雄激素升高,瘦素水平也升高,性激素合成增加,這樣一來,內分泌就處於一種混亂的狀態,增加了女性患多囊卵巢綜合症的風險性。

  肥胖症的發病機理

  1.遺傳因素:人類的單純性肥胖的發病有一定的遺傳背景。

  2.神經精神因素:人類下丘腦中存在著兩對與攝食行為有關的神經核。一對為腹對側核,又稱飽中樞;另一對為腹外側核又稱飢中樞。飽中樞興奮時有飽感而拒食,破壞時則食慾大增;飢中樞興奮時食慾旺盛,破壞時則厭食拒食。

  3.高胰島素血癥:肥胖常與高胰島素血癥並存,兩者的因果關係有待進一步探討,但一般認為系高胰島素血癥引起肥胖。過度攝食和高胰島素血癥並存常常是肥胖發生和維持的重要因素。

  4.褐色脂肪組織異常:褐色脂肪組織這一產熱組織直接參與體內熱量的總調節,將體內多餘熱量向體外散發,使機體能量代謝趨於平衡。有關人類肥胖者褐色脂肪組織的研究不多,但確實可以觀察到部分產熱功能障礙性肥胖的病人。

 

  其他因素, 激素是調節脂肪代謝的重要因素,尤其是甘油三酯的合成和動員分解,均由激素通過對酶的調節而決定其增減動向,其中胰島素及前列腺素E1是促進脂肪合成及抑制分解主要激素;鄰苯二酚胺類、胰高糖素、ACTH、MSH、TSH、GH、ADH及糖類腎上腺皮質激素,為促進脂肪分解而抑制合成的激素,如前者分泌過多,後者分泌減少;可引起脂肪合成增多,超過分解而發生肥胖。此組內分泌因素與繼發性肥胖症的關係更為密切。

  減肥吃什麼

  1.綠豆

  中醫認為綠豆可解百毒,能幫助體內毒物的排洩,促進機體的正常代謝。

  2.蓮藕

  蓮藕的利尿作用,能促進體內廢物快速排出,藉此淨化血液。

  3.黑巧克力

  高含量的咖啡因和纖維素可以控制食慾、促進新陳代謝幫助燃燒脂肪***飯前食用降低食慾效果最好***,低糖份含70%以上可可量的黑巧克力才是減肥正確的選擇喔!

  4.黃瓜

  黃瓜皮所含營養素豐富,應當保留生吃。涼拌菜應現做現吃,不要做好後時間放置,這樣也會促使維生素損失。