五行體質女如何養生

　　立夏節氣表示即將告別春天，是夏日的開始。氣溫逐漸升高，這個時候是屬於季節交換時節，那麼，呢?下面，小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

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　　“鬥指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”立夏之際，天乾物燥，風多雨少，氣候乾燥，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，再加上天氣變化反覆無常，這樣會導致人體比較容易上火。中醫指出，“夏氣與心氣相通”，立夏養生要重視“靜養”，避免運動後大汗淋漓;在飲食方面，適合採取“增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣”之原則，飲食要清淡。

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