痘痘肌膚的調理方法

　　痘痘是人們最深惡痛絕的肌膚問題，每次都是野火燒不盡，春風吹又生。反反覆覆，實在影響人的心情。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、選擇具有消炎、化痘功能的凝膠

　　在青春痘未發或已發之時，用棉籤沾著凝膠點在青春痘上，如此，可以幫助青春痘幹化，加速終結它的生命。此刻要注意，凝膠只可以點在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過於刺激未發炎的面板，反而引致紅腫。

　　2、溫和地對待你的面板

　　不要挖、擠壓、用力搓洗你的面板。拼命地刷洗只會使你的粉刺更加嚴重。和一般人想的正好相反，拼命洗臉並不會減少油脂的分泌，用力搓洗只會分泌更多的油脂。

　　3、使用能控制、清潔油脂功能的護膚品

　　以往的油性肌膚護膚品，大多隻能洗掉臉上過多的油脂，現在的油性護膚品已有控制清潔油脂的功能。它們利用生化或植物成分，深入面板深層，控制皮脂腺的分泌機能，並在面板表面“吸油”，將油脂轉化，同時收縮毛孔，使油脂分泌量降低。你可選用有口碑的這類產品。

　　4、注意防晒措施

　　陽光中的紫外線，一旦經青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成黑色的斑點，即使在青春痘消失以後、仍會留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之後，用面巾紙在臉上吸按一下，將多餘的油吸掉。如此，既不會影響防晒霜的功能，又預防油脂的負擔。

　　哪些食物可以祛痘

　　1、番茄

　　番茄是美容護膚的好食材，也是一種祛痘食物，它含有的番茄紅素具有顯著的抗氧化功效，能夠減少面板中自由基的破壞，有效祛痘，還能幫你美白哦!想要美白的MM們可以在一週中吃2~3次的番茄。

　　2、蘋果

　　蘋果的營養價值很高，它含有豐富的果酸，能夠暢通毛孔，降低痘痘的產生，每天吃蘋果也可以改善痘痘肌。

　　3、櫻桃

　　櫻桃是補血益氣的水果，多吃櫻桃可以讓面板鮮嫩光滑，面色紅潤，而且還可以去皺祛痘，讓面板更有彈性。

　　4、黃瓜

　　黃瓜也是一種天然的美容食物，它富含維生素，敷在臉上可以有效祛痘，還能讓面板變得水潤白皙呢。

　　5、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔中的β胡蘿蔔素具有抗氧化和美白的功效，能夠清除面板的多餘角質，減緩油膩狀況，讓痘痘缺少生存環境。

　　6、生薑

　　生薑具有消炎殺菌的效果，把它切成片狀之後貼在長痘痘的地方，可以顯著消除痘印，抑制肉芽的生長。

　　7、葡萄

　　葡萄中含有多酚成分，可以幫助我們延緩衰老，還能深層滋潤面板，促進面板的新生，有效抑制痘痘的產生，是一種滋潤的祛痘食物。

　　處理痘痘的正確方法

　　1遺傳因素：一般父母年輕時長痘痘的，子女到了青春期也會有的，這種情況也是無法避免的

　　2油脂性面板：臉上容易出油，讓面板不能正常呼吸的人群，這樣的人群要選用去油性好的洗面奶，經常洗臉，避免使用油性化妝品，女性不要化濃妝，一週兩三次的硫磺皁洗面殺菌去油效果好。

　　3工作環境：經常在粉塵大的環境裡工作，洗臉又不及時，容易導致粉塵堵塞毛孔，引起痘痘滋生;這樣的人群要使用果蔬類洗面奶，經常洗臉，工作時儘量帶口罩面罩避免接觸過多的粉塵，沒時間洗臉時，可以選擇溼巾清洗面部。

　　4飲食習慣：愛吃油膩食物、偏食嚴重的人群也會導致內分泌失調引起痘痘滋生;此類人群要多吃水果不偏食，含鋅的食物對祛痘幫助很大，比如花生。