冬季喝什麼花茶養生

　　花茶對於女性來說就是養生佳品。花茶不僅種類繁多，而且每一種的功效和作用都不一樣，那麼，冬季適合喝什麼花茶?下面小編整理了冬季養生花茶做法，歡迎大家的閱讀!

　　冬季養生花茶做法

　　***1***黃芪茉莉花茶

　　黃芪茉莉花茶

　　做法：將黃芪、茉莉花放入開水之中沖泡，大約一個小時之後就可以服用了。

　　功效：這道花茶具有很好的促進身體健康的作用，特別適合一些需要長期面對電腦的人群服用。能夠有效的預防一些電腦輻射對於身體迴圈系統、生殖系統以及代謝功能的影響，有效的減少患有癌症的可能。

　　***2***枸杞密蒙花茶

　　做法：將枸杞和密蒙花一起放入開水中沖泡，一個小時之後服用。

　　功效：能夠有效的預防電腦輻射對於眼睛的傷害。如果出現了視力下降、白內障或者是眼睛乾澀的情況，那麼服用這道養生花茶具有很好的保健作用。

　　***3***菊花人蔘茶

　　做法：將菊花和人蔘準備好，然後人蔘切碎之後備用，一起放入杯子之中加入開水沖泡，大約十五分鐘之後就可以了。

　　功效：服用這道花茶能夠很好的去除疲勞，人蔘中含有多種維生素以及皁苷，這些物質對於人體的神經系統具有很好的協調能力，經常服用還能夠很好的提高身體抵抗力，有效的去除疲憊。

　　***4***薰衣草檸檬茶

　　做法：將薰衣草和檸檬片一起放入杯子中，然後充入開水，大約十分鐘之後就可以服用了。除此之外也可以使用檸檬汁，不過這需要在茶水溫涼之後加入。

　　功效：薰衣草是很多女性都喜歡的一種花草，除了味道好之外對於人體的好處也有很多，不僅能夠滋補身體、舒緩壓力，同時還具有消除疲勞以及振奮精神;檸檬則能夠很好的促進體內血液迴圈，令人精神變好。

　　***5***蜂蜜菊花茶

　　做法：將新鮮的菊花茶搗爛之後放入鍋中煎煮兩次，最後將兩次的藥液混合在一起去除要炸;放涼之後加入蜂蜜調味，每天在飯前服用。

　　功效：經常服用這道花茶，能夠很好的保健身體，並且起到提神以及消除身體疲勞的作用。

　　***6***生地梔子花茶

　　做法：將生地和梔子花一起放入杯子之中用開水沖泡一個小時。

　　功效：如果出現了鈣離子流失導致骨骼發育異常的情況，或者是出現記憶力下降的情況，那麼服用這道茶飲能夠很好的令身體恢復健康。

　　冬季喝養生花茶的要點

　　1、預防感冒的花

　　***1***紫薰衣：減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。

　　***2***金盞花：具有止痛、促進傷口癒合的功效，有助治療胃痛和胃潰瘍。孕婦不宜飲用。

　　***3***紫羅蘭：能解酒醉，並有治療傷風感冒的功效。

　　***4***紫翼天葵：能舒緩感冒、喉嚨痛及咳嗽。

　　***5***檸檬馬鞭草：解毒、消炎、鎮痛、減緩靜脈曲張、腿部水腫。

　　***6***德國洋甘菊：喉嚨不適，聲音沙啞時飲用。並且開胃助消化。

　　2、促進消化的花茶

　　***1***迷迭香：能幫助消化改善脹氣、腹痛及頭痛。

　　***2***薄荷：開胃、消化，可緩和胃痛及頭痛，促進新陳代謝。

　　***3***檸檬草：可幫助消化、利尿，滋潤肌膚及預防貧血，也治腹瀉和偏頭痛。孕婦不宜。

　　***4***矢車菊：幫助消化，舒緩風溼疼痛，有助治療胃痛、支氣管炎。

　　3、美容養顏的花茶

　　***1***牡丹花：能減輕生理痛、降低血壓，對改善貧血及養顏美容有助益。

　　***2***粉紅玫瑰：有活血、養顏美容的功效。

　　***3***薔薇寶：又稱玫瑰果，含有豐富的維他命C，有養顏美容的功效。

　　***4***菩提子花：富含維生素C，鎮定安神，避免皺紋與黑斑產生。

　　***5***藍錦葵花：消除眼睛疲勞，對呼吸道保養有療效。

　　***5***甘菊：具有幫助睡眠，潤澤肌膚的功效，也可改善女性經前不適。

　　4、促進消化的花茶

　　***1***甘菊：具有幫助睡眠，潤澤肌膚的功效，也可改善女性經前不適。

　　***2***茉莉：可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、經期失調也有功效。

　　***3***熏衣草：有助鎮靜神經、幫助睡眠。

　　***4***柑橙花苞：失眠者、嬰幼兒、老人難眠時適用。