美容祛斑養顏食物美容祛斑的小偏方

　　完美無暇的肌膚，所有女性都想擁有，祛斑是女性美容中一個重點問題，今天小編給大家介紹美容祛斑養顏食物，希望能夠幫到你。

　　美容祛斑養顏食物

　　1、蘿蔔祛斑

　　新鮮的蘿蔔，也有祛斑增白，補水潤膚的功能。

　　做法：我們可以把蘿蔔洗淨後榨汁，早晚洗臉後，用汁液拍在臉上即可。

　　斑點大多時候就是黑色素的沉積，而斑點肌一般都偏酸性，所以要想祛斑可以用青菜汁。

　　做法：先用適量的青菜葉打成汁，在洗臉後，用青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被面板吸收，使之呈中性。可以讓肌膚變得白淨透亮。

　　2、芹菜根祛斑

　　取60克鮮芹菜根，切碎後用水浸泡24小時，過濾後取汁。

　　做法：將過濾後的汁用來洗臉，每日早晚各一次，對去除雀斑很有效。

　　做法：將新鮮的冬瓜去皮，將瓜瓢放入水中煎煮，待煮成汁液狀後，再加入白醋，混合攪拌均勻，然後待冬瓜汁涼了之後再將面膜敷在臉部。記住敷臉前要先將面部清潔乾淨，避開眼部和嘴脣周圍，躺下來等10分鐘，然後洗去即可。

　　3、茄子祛斑

　　茄子對付雀斑十分拿手，想來很多人都不知道吧.茄子可以用來祛斑，茄子皮是美容的好食材，擁有豐富的維生素。

　　做法：將茄子洗淨、切成片。用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位，茄肉乾後再換一塊，直擦至患處發紅發熱。堅持每日1次。堅持一段時間後，你會發現臉上的斑點真的變淡了!

　　4、番茄汁

　　每天喝一杯番茄汁或者經常吃番茄，對防治雀斑有很好的幫助。番茄含有豐富的維生素C,有著“維生素C的倉庫”的美譽。維生素C可以抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板更加白嫩。所以說，番茄是養顏佳品。

　　5、黃瓜粥

　　現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽以及一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及鈣、磷、鐵等營養成分，對消除色斑、增白面板有很好的效果。黃瓜粥是黃瓜的做法之一，取100克大米、300克鮮嫩黃瓜、生薑10克一同煮粥，用食鹽調味，一日兩次溫服即可。

　　6、檸檬冰糖汁

　　將檸檬榨汁，加入適量冰糖飲用。檸檬含有豐富的維生素C,100克檸檬汁所含的維生素C高達50毫克。此外，檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等成分，經常飲用檸檬汁不僅可以使肌膚嫩白，而且還能防止面板血管老化，消化面部色素斑。

　　7、黑木耳紅棗粥

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳泡發洗淨，紅棗洗淨去核，加水煮半個小時左右。每日早晚餐後各服一次，經常服食可以駐顏祛斑、健美豐肌。《本草綱目》記載，黑木耳可去除面上黑斑。黑木耳具有潤膚、防止面板老化的功效;打造和中益氣，健脾潤膚。

　　1、蜂蜜祛斑

　　可以用一茶匙蜂蜜和一茶匙蜂皇漿，一個雞蛋的蛋清，充分混合，加入花粉和水，調成糊狀之後均勻塗於臉部，30分鐘之後用溫水洗去，然後用1g鮮蜂皇漿加入甘油充當滋潤霜塗在臉上，每週一次。不僅能去除黑斑，而且能夠遏制痤瘡。

　　2、雞蛋祛斑

　　打破一個新鮮雞蛋，加入一茶匙蜂蜜攪拌均勻，臨睡前潔面後，用軟刷子塗在臉部，可以輕輕按摩臉部，促進臉部血液迴圈，刺激細胞新生，風乾後用水清洗乾淨就可以了，每週2次為宜。

　　還可以配合食用“醋泡雞蛋”，讓祛斑效果加倍。選擇一個新鮮的雞蛋，徹底洗乾淨而不留一點髒汙。擦乾雞蛋之後放入飯盒或是有密封蓋的小瓶，倒入米醋或是白醋，沒過雞蛋，密封24小時左右。再次開啟蓋子，可以看到蛋殼已經軟化，用筷子把雞蛋捅一個小孔***注意：輕輕地、謹慎地，否則容易噴到眼睛***。

　　把蛋液和白醋充分攪拌後蓋上蓋子，再次密封24小時就可以飲用了，喝的時候用溫開水沖服，如果覺得味道不好，可以用蜂蜜調味，分7-10天服完。注意，兒童和胃酸分泌過多、十二指腸潰瘍、胃潰瘍的人不能食用醋蛋液，即使是胃部正常的人，也不能一次吃太多和長期食用，以免傷及胃粘膜。

　　3、三白麵膜

　　材料為綠豆粉、茯苓粉各2茶匙，白芷粉、白芨各1茶匙，牛奶適量。把所有的材料加入面膜碗中充分調和，敷在面上，每次20-30分鐘，每週2-3次。綠豆粉能夠消炎祛痘，而三種中藥材、配合牛奶能夠祛斑美白，是夏天不可多得的祛斑產品。

　　4、杏仁咖啡面膜

　　把10g杏仁用熱水泡軟，去皮備用，加入10g咖啡粉和一個雞蛋蛋清，充分調和後放進一個密封的瓶子，每晚潔面後塗面，次日清洗乾淨，長期堅持能夠有淡化黑斑，滋潤肌膚，緊膚除皺的功效。