柿子乾的功效有什麼
柿子香甜可口,營養豐富。下面是小編為大家精心挑選的,希望對大家有所幫助。
柿子乾的功效
1.潤肺生津
柿子能有效補充人體養分及細胞內液,起到潤肺生津的作用。
2.防治甲狀腺腫大
柿子含有大量的維生素和碘,能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大。
3.增減食慾
柿子中的有機酸等有助於胃腸消化,增進食慾,同時有澀腸止血的功效。
4.減少酒精的傷害
柿子能促進血液中乙醇的氧。
柿乾的營養成分
每100克柿餅所含營養素如下:
·熱量 ***250.00千卡*** ·蛋白質 ***1.80克*** ·脂肪 ***0.20克***
·碳水化合物 ***62.80克*** ·膳食纖維 ***2.60克***
·維生素A ***48.00微克*** ·胡蘿蔔素 ***290.00微克***
·硫胺素 ***0.01毫克*** ·尼克酸 ***0.50毫克*** ·維生素E ***0.63毫克***
·鈣 ***54.00毫克*** ·磷 ***55.00毫克*** ·鉀 ***339.00毫克***
·鈉 ******0毫克*** ·鎂 ***21.00毫克*** ·鐵 ***2.70毫克***
·鋅 ***0.23毫克*** ·硒 ***0.83微克*** ·銅 ***0.14毫克***
·錳 ***0.31毫克***
柿乾的功效
適宜大便乾結者、高血壓患者、甲狀腺疾病患者、長期飲酒者。
1. 柿餅能有效補充人體養分及細胞內液,起到潤肺生津的作用;
2. 柿餅含有大量的維生素和碘,能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大;
3. 柿餅中的有機酸等有助於胃腸消化,增進食慾,同時有澀腸止瀉的功效;
4. 柿餅有助於降低血壓,軟化血管,增加冠狀動脈流量,並且能活血消炎,改善心血管功能。
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