男人護膚技巧
肌膚需要保護,不只是女人,每個人都需要。下面小編給大家介紹,希望對你有用!
如果臉部面板有痘,或者是痘印的話,建議你在使用化妝品的時候,可以在塗抹的時候,用食指把化妝品沾到,然後在有痘的地方打圈,讓化妝品均勻地塗在上面,達到吸收的效果。還有,有痘印的地方,我建議你晚上可以用新鮮的薑片來進行抗痘印。
男士不管是冬天還是夏天,在出門的時候,也要記得,使用防晒霜。防晒霜並不是女生的專利,男生也可以使用起來。男生在使用防晒霜的時候,沒有必要如女生一樣看防晒指數,普通和一般的防晒霜就可以用了。還有,記得,手部的面板也要護理,出門必須用潤手霜。
男士還需要記得的,就是出門的時候,也要自備一潤脣膏,不要介意他人如何看,如何想,只要能保持你的脣部滋潤就可以。在沒有人或者是到廁所裡塗抹一下,這樣,不會讓自己的嘴脣脫皮,也不會乾裂出血等。
男士還有記得,如果在準備運動前,最好是可以先進行一次洗臉,把臉上的髒東西清潔掉後,再開始運動,這樣毛孔開啟,可以把裡面的髒東西全排出來。還有,記得,運動完後,不要用冷水衝臉,而是用熱水衝一下臉,再用冷水清潔,這樣,也是防止直接用冷水,髒東西會被鎖到面板中。
三分鐘按摩。男性要記得,你在洗臉的時候,不管你用何種的洗面奶,不要只是抹上面,然後搓兩下,就用水沖掉。這是不對的。最好的,就是花三分鐘的時間,把洗面奶充分地在臉上打圈,能讓面板有效地吸收到洗面奶的營養,並能深入到面板的深層。
男士記得,在清潔面板的時候,用洗面奶,或者是塗抹化妝品的時候,都要牢記,要順著面板的紋理進行塗抹,例如,脖子處的地方,儘量用上拉式的方式來塗抹,而眼睛處的面板則儘量用提拉式式向眼睛上方的方式塗抹。
男人冬季護膚方法
保溼潤膚產品的使用
保溼潤膚產品不是必須品,實際上不使用任何護膚品的人的面板往往比濫用護膚品的人更好。當然,前提必須是在適度清潔面板之後,如果半小時後面板還有緊繃感,可以使用保溼產品,尤其是乾性面板、特應性皮炎、魚鱗病患者。
注意保暖
凍瘡常見於兒童或者末梢微迴圈較差的男性朋友。保暖防潮,不穿過緊鞋襪,促進區域性血液迴圈,有利於凍瘡的預防。受凍後不宜立即用熱水浸泡或取火烘烤;如果伴有其他相關性疾病時應積極治療。對反覆發作凍瘡者,可在入冬前用亞紅斑量的紫外線或紅外線照射區域性面板,促進區域性血液迴圈。
防晒
對於很多地方來說,冬季出太陽簡直就是稀罕物,迫不及待地想親密接觸,怎麼能去防晒呢?防晒對於延緩面板衰老極其重要。
要避免過度清潔
因為過度清潔會使自身的皮脂膜丟失。比如洗澡,天熱可以每日一次,甚至兩次,冬天天氣冷建議每週2-3次;洗澡的時間以5-10分鐘為宜,不可太久。
沐浴產品以滋潤型為主,如果面板特別乾燥那種,不建議全身都使用沐浴產品,可以在容易出汗的部位使用即可;水溫不能太燙,尤其是瘙癢性面板,儘管可以使面板暫時止癢,但猶如飲鴆止渴,面板問題會更為嚴重。
洗臉的時間不要超過一分鐘,清水洗臉或者溫和的潔面產品清洗即可,水溫同樣不易過高,以自身能夠接受的低溫甚至冷水洗臉最好。
男人戶外運動的護膚技巧
愛運動常備防晒隔離
經常運動的人要終年使用防晒霜。由於陽光照射會使面板衰老,所以經常在戶外進行體育運動,更要格外注意保護面板,時刻不忘使用防晒品,杜絕面板與陽光過分接觸。
多向身體補充鹼性食物
劇烈運動之後,常有面板失去光澤、肌肉發脹、關節痠痛的現象,這是因為體內的糖、脂肪、蛋白質被大量分解過程中產生乳酸、磷酸等物質,這些酸性物質刺激人體組織器官,使人感到肌肉、關節酸脹。此時如果單純食用富含酸性物質的肉、蛋、魚等,會使體液更加酸性化,不利於疲勞的解除。所以,這時需要食用蔬菜。像甘薯或柑橘、蘋果之類的水果,它們可以消除體內過剩的酸,降低尿的酸度,增加尿酸的溶解度,減少酸在膀胱中形成結石的可能。多吃些鹼性的食物,如水果、蔬菜、豆製品等,才能保證身體的需要,儘快緩解運動後帶給肌膚的疲勞。
運動時需補充足夠水分
運動時會大量出汗,要比平常消耗掉更多的水分,如果不及時補充水分,身體中就沒有足夠的水分來滿足面板細胞的需要。身體每天至少需要8-10杯的水量,運動後最好喝不加咖啡或果汁的純水,也可以隨身帶上一瓶水,隨時補充水分。多喝水不僅有利於排汗排毒、更有利於面板的呼吸暢通。
運動後一定要重保養
運動後的一個小時內,肌膚仍處於興奮疲憊期,還未做好充分吸收營養的準備,此時給肌膚補充大量營養品其實很浪費。因此,運動後我們建議的護膚方式是:先洗乾淨臉,然後給肌膚塗一點清爽的保溼產品即可,讓肌膚充分鎮靜。
每次運動後要清潔面部,抹上護膚霜,再將眼角、嘴角抹上一點油脂豐富的除皺霜,而且要持之以恆,只有長期堅持,才能避免面板過早老化。另外,僅僅洗臉是遠遠不夠的,必須潔膚、爽膚、再潤膚。每個星期要做一次面板的徹底修護,首先去除臉部的死皮,正確地清洗臉部,再抹上適合的營養霜。這些程式不能憑興趣而做,只要堅持下去就會看出效果。
運動後的全身沐浴
沐浴不僅可以洗去面板積存的汙垢、促進血液迴圈,還能調節皮脂腺與汗腺的功能,使面板更光滑。運動時,皮脂腺分泌會更顯旺盛,因此運動後要選擇清爽浴液或香皂沐浴;才能使毛孔暢通。