有痘痘的改善方法

　　痘痘是每個人都曾經經歷過或者正在經歷或未來即將經歷的煩惱，脫不掉躲不開。那麼有痘痘怎麼辦?下面小編帶你一一瞭解!

　　1、治療痘痘要養成規律的生活習慣

　　女性發生痤瘡,其病因卻是體內性激素水平的失衡。所以,要養成規律的生活習慣,保持開朗愉快的心情,是避免青春痘發生的關鍵因素;“肺與大腸相表裡”,保持每日定時大便的習慣,在治療和預防青春痘上有極其關鍵的作用,通過排毒以養顏,排毒以潤膚。

　　2、長痘痘需要保持飲食均衡性

　　有了“青春痘”,應保持飲食均衡性,凡含油脂豐富的動物肥肉、油炸食品、蛋黃、芝麻、花生及各種糖等食品最好少吃。辛辣溫熱食物也常導致痤瘡復發,如酒、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉等均不宜食用。飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品,如瘦豬肉、兔肉、鴨肉、蘑菇、木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、西紅柿、豆腐、蓮藕、西瓜、梨、山楂、蘋果等。飲食應定時、定量,不要貪食冷飲,保持腸胃功能的正常對預防痤瘡的發生較為重要。

　　3、採取醫學治療的方法克服痘痘

　　如果痘痘、痤瘡情況嚴重的話,就需要考慮使用針對性強、最為有效的治療方法——鐳射祛痘。鐳射祛痘就是使用特定波長的鐳射,對抑制痤瘡賴以產生的皮脂過多,殺死導致痤瘡的多種細菌,具有很強的功效,從而使新生的小痘痘及時隱退。另外,鐳射還可以有效地刺激面板膠原蛋白的再生,使生過青春痘後留下的凹凸不平的痕跡恢復平整,再加上具有的鐳射磨削作用,從而使祛痘祛疤雙向作用合為一體,對青春痘的治療更具完美。

　　痘痘怎麼消腫

　　清潔、消毒是第一要務。擠痘痘前,手都要清洗乾淨,最好用去角質面膜,讓角質層變得柔軟,痘痘更輕易擠出。至於要用的青春棒,先要先用灑精或化妝水消毒乾淨,擠出來的痘痘留在上面的膿也要隨時清潔,以防交叉感染。

　　面紙包手更衛生。用手擠痘痘,先拿面紙包住手指,不過露在空氣中的面紙還是有汙染的危急,所以,建議你抽取面紙時,選下面的第二張比較安全。

　　根除剩餘粉刺。當你發覺許多粉刺沒有被連根拔起時,連忙拿出眉夾,把跑出的一小段粉刺夾出來,粉刺就會真的乾淨,感染長痘的機會就會小很多了。

　　二次消毒,防止感染。擠完痘痘,為了避免發炎,可以用生理鹽水清洗傷口,或用消炎的化妝水及藥膏敷在上面,這樣不但可以減少發炎的情境,也能讓擠完後的紅腫消退一些。

　　治療痘痘的食療

　　涼拌莧菜,鮮莧菜、鮮冬莧菜、鮮馬赤莧菜各100克。以上三味分別用開水焯八成熟,撈出後浸入冷水中5---10分鐘,取出控去水,切段,入調料後拌勻即可。

　　海蟄二菜,海蟄200克,紫菜15克,芹菜50克。海蟄洗淨切絲,紫菜撕碎。芹菜切絲用開水焯過,再以涼開水浸漬,撈出控幹,一起拌勻,加調料調味。

　　綠豆海帶湯,綠豆、海帶各15克,甜杏仁9克,赤糖少許。將取玫瑰花7克用紗布包好,就放到鍋中與綠豆海帶同煮後,去掉玫瑰花包,加赤糖食用。每天一碗即可,連用三十天。

　　黑木耳紅棗湯,取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。

　　芹菜雪梨汁,新鮮芹菜100克,新鮮雪梨150克,番茄一個,檸檬半個。洗洗乾淨後同時放到攪拌機攪成汁狀,即可服用,每天一次。其功效清熱解毒,滋潤膚,利腸通便。