晒斑的去除方法有什麼

　　紫外線危害肌膚，導致臉上長斑，如何重拾白皙的肌膚?小編精心收集了，供大家欣賞學習!

　　晒斑的去除方法

　　1、晒傷修復

　　晒後要立即採取晒後修復措施，比如敷晒後修復面膜，補充水分和修復受損細胞，再塗抹修復凝露加快肌膚重生。

　　2、飲食淡化晒斑

　　胡蘿蔔、檸檬、西紅柿、冬瓜、牛奶等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉著，達到淡化晒斑的效果，同時多補充一些維生素e和維生素c，可以讓細胞代謝活躍，抑制晒斑的形成。

　　3、藥物去晒斑：主要是通過一些去斑口服和外用的去斑產品。

　　怎麼去除晒斑

　　1、每天吃一片維生素C和維生素E，維生素C能夠使深色的氧化型色素還原為淡色的還原型色素， 維生素E是人體內的一種抗氧化劑，具有抑制肌膚氧化的作用，能有效抵制黑色素的沉積，可達到祛斑的作用。

　　將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用，檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等，常飲可以美白肌膚。

　　2、胡蘿蔔祛斑

　　2匙胡蘿蔔汁加入20滴檸檬汁，20-30分鐘後洗掉，再塗上護膚霜。

　　3、每天喝一杯西紅柿汁，對防止祛斑有較好的作用,因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　4、黃瓜粥祛斑

　　材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。

　　將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片，大米洗淨拍碎，鍋內加水，生薑約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可，一日二次。

　　5、黑木耳紅棗湯祛斑

　　取黑木耳30克，紅棗20枚，將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右，每日早、晚餐後各一次，黑木耳可以養血駐顏，淨化身體垃圾，紅棗中含有豐富的維生素。

　　6、把薑黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除晒斑。

　　7、將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上，20分鐘後洗淨。

　　8、蛋白檸檬面膜祛斑

　　取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁一匙，充分攪拌後，加入麵粉一勺，成糊狀，均勻塗於面部，乾燥後洗去，一週2-3次。

　　晒斑的預防

　　1、多攝取維生素C含量高的美白食物及水果，如奇異果、檸檬、橙子等。

　　2、注意休息，保證充足睡眠，不要熬夜，忌吃辛辣刺激的食物。

　　3、做好防晒，擦防晒霜，儘量少在烈日下暴晒。

　　4、每天按摩臉部5分鐘，動作要輕柔，節奏要快。