去皺紋的妙招有哪些

　　人的一生，總會在由年輕變的衰老，而作為一個女人，最怕的就是人老珠黃。那麼你知道長皺紋怎麼去皺嗎?呢?接下來小編為你分享一下，一起來看看吧。

　　去皺紋的妙招

　　第 一：正確清潔面板很重要

　　我們生活的環境中的塵埃、汙染和病原微生物，加上皮脂分泌和排洩油脂、汗液。這些物質都會影響面板的呼吸。所有隻有徹 底清潔面板，才能保持肌膚正常的新陳代謝，才能讓保溼、抗衰老順利進行，讓細胞充盈和新生的成分徹 底滲透到肌膚深層，才能有效提升面板的彈性。

　　第二：定期去角質

　　年齡的增長讓角質代謝的週期也開始變長了，臉皮開始變得得越來越“厚”，讓護膚也大打折扣。只有健康的角質層才能恢復年輕肌膚。過多的廢棄角質堆積在面板表面會讓肌膚毫無軟度與張力，容易產生了小細紋。

　　第三：臉部面板補水需重視

　　乾燥是肌膚形成細紋的最 大敵人，所以每天都要給肌膚提供足夠的水量。首先對肌膚的直接呵護很重要，每天早晚給臉部噴化妝水***不含酒精***，除了每天早晚的護膚外，每隔上兩三個小時就給肌膚再噴一次補水產品，不僅為肌膚補水，還可以使面板水油平衡。其次在飲食上每天要多飲水，不能等到渴了才喝水，多吃水果蔬菜這些水份含量高的食物。

　　第四：給肌膚補充膠原蛋白

　　膠原蛋白充足的肌膚富有彈性，不易產生皺紋。每天早晚用膠原蛋白原液輕拍臉部面板，讓其充分吸收。特別是眼眶周圍，更要細心呵護。在飲食上多食豬腳、雞爪、魚頭這些富含膠原蛋白的食物。還有也可以多吃一些高水分的食物，例如冬瓜等。

　　第五：選擇專業的去皺產品

　　其實這一方法是目前所有去皺方法中很受關注和重視的。畢竟每個人都希望快速的擺脫皺紋的困擾，而上述的幾種方法雖然在減少皺紋方法有幫助，但是畢竟需要長期堅持才會有效果，所以專業的去皺產品成為主要選擇。在此小編推薦美姿爾蘋果乾細胞，專業去皺抗衰產品。

　　隨著年齡的增大，有皺紋是不可避免的，為了少長皺紋，要保持良好的生活習慣，多吃水果，臨睡覺前喝點牛奶，白天多喝點水。臉上皺紋多怎麼去除?美姿爾蘋果乾細胞，一次解決各種歲月問題，無論是細紋，皺紋或者是黑眼圈、眼袋，乾燥，浮腫等，都能夠輕鬆解決。

　　抗皺去皺紋的食物

　　我們知道，皺紋是因為膠原蛋白流失造成的，我們平常涉及的一些 食物中就含有豐富的膠原蛋白，多多補充能幫助我們的面板恢復彈性。

　　另外還有一些食物含有豐富的彈力纖維素，有助於面板保持光滑哦。類似於雞皮、魚類、魚子醬、蝦醬、牡蠣、動物肝臟、蘑菇、木耳、花粉等，它們都含有豐富的彈力纖維或者核酸，有助於面板保持光滑和彈性。

　　另外，想要除皺就要多吃 “酸” !

　　常飲酸牛奶：酸奶中含有的乳 酸及其他一些有機酸，如檸檬酸、 葡配合酸等，有助於軟化面板的黏 性表層，去掉死去的舊細胞，在此

　　過程中，皺紋也隨之消除了。酸奶 中所富含的維生素A、維生素E和 胡蘿蔔素等有利於防止面板角化和 乾燥，使我們的面板白嫩且富有彈

　　性與光澤，避免皺紋的產生。

　　多吃核酸食物：核酸在蛋白質 生物合成中起著重要作用，而且影響到其他各類代謝方式和代謝 速度。女性每天食用核酸約800毫

　　克、維生素E2粒，四周後臉面皺紋會大部分消失，粗皺面板會變得光滑細嫩，老年斑、雀斑等也會部分消 失或變淡。所以，經常適量攝入核酸，既能延緩衰老，又能除皺健膚。

　　富含核酸的食物很多，主要是魚類、蝦與蝦皮、動物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人蔘、蜂蜜等。

　　選食軟骨素硫酸食物：人的飲食中如果缺乏軟骨素物質，面板就會 失去彈性，出現皺紋。軟骨素硫酸物質，主要存在於雞皮、魚皮、魚

　　翅、鮭魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨內。另外，多吃肉皮，也可補充合 成膠原蛋白，從而使面板減少或消除皺紋，保持光滑潤澤有彈性，並延 緩面板的衰老。

　　按摩去皺紋法

　　按摩面板可以讓區域性 的血液加速迴圈，血管以 及皮下組織能夠更好的保 持彈性，幫助消除皺紋。

　　我們可以按照以下方法進行按摩，堅持不懈就能看見很好的效果。

　　1、將雙手放在下頜處， 沿下頜邊緣輕輕用力將面板向上拉，直拉至太陽穴處。然後再由下向上重複這一動作，進行3次。

　　2、用雙手魚際肌夾住鼻子，然後外移雙手心遮住雙頰，朝太陽穴斜上方滑動。復原，進行3次。

　　3、雙手放在鼻子上，拇指與四指展開成直角，依此形狀通過眉間，向

　　前額斜上方滑動，直至拇指執行到太陽穴處止。拇指與其他四指的指中間部分接觸到面板，手掌懸空不觸及面頰。

　　4、先將右手五指張開，伸入前額上方的頭髮中，直至伸到指根處，再 用力抓起一把頭髮，朝斜後方向上拉起。不要用力過猛，均勻輕柔。重複3次。

　　5、按上面的方法，張開雙手五指，插入兩鬢頭髮中，至手指根處，雙手各抓住一把頭髮，輕輕用力朝斜上方提拉，重複3次。

　　瓜果飲食去皺紋法

　　絲瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、番茄、草莓等瓜果蔬菜對面板有最自然的滋潤，又可製成面膜敷面，使臉面光潔，皺紋舒展。

　　1、將橘子連皮搗爛，浸入酒精，加以適量蜂蜜，放一週後取出使用，有潤滑面板及去除皺紋的功效。

　　2、香蕉搗爛後，加半湯匙橄欖油，攪拌均勻、攪細，塗在臉上有利於去皺紋。

　　西瓜皮用清水洗淨後擦面，然後用清水沖洗淨，可以使面板清爽潤滑。

　　絲瓜能去皺，將絲瓜汁混合酒精及蜂蜜，把汁液塗在臉上，待幹後 再用清水洗淨。

　　黃瓜有潔面作用，把黃瓜切成薄片敷在清洗乾淨的面部，能使肌膚 嬌嫩潤滑，消除皺紋。

　　番茄是護膚佳品，可以把它切碎壓成汁，加少許蜂蜜調勻，塗抹在面部，去皺效果好。

　　南瓜子中含有類似性激素樣的物質，對面部面板有保護作用。

　　草莓切片貼面去皺效果好。 栗子去皮搗為細末，以蜂蜜調 勻塗面，能使面部光潔，皺紋舒展.