春季養生中藥

　　春季是人們抵抗力最差的時候，在這個特殊的日子了，大家應該學會養生，下面是小編為大家整理的，希望對大家有幫助。

　　1、菊花：味辛、甘、苦，性微寒，具有疏風清熱、解毒、明目等功效。因熱傷風、肝火盛所致的頭暈頭痛、目赤腫痛等症狀，可泡1杯菊花茶喝。

　　2、金銀花：味甘性寒，具有清熱解毒的作用。對於咽喉腫痛、熱毒瀉痢等症，用金銀花水煎代茶喝，1天后即可見效;寶寶身上出現熱痱，可用金銀花煎成濃濃的湯汁，用棉球蘸取汁液在患處輕輕地反覆擦洗，1天后就會顯效。

　　3、枸杞子：味甘性平，具有滋腎潤肺、補肝明目等功效。慢性萎縮性胃炎患者，可取寧夏枸杞子適量，用清水洗淨、烘乾、打碎、分裝，每天取20克，分2次於空腹時服，2個月為1個療程，服藥期間停服其他中西藥;老人夜間口乾症，可取枸杞子30克，用清水洗淨，於睡前嚼服，一般10天后即可見效;男性不育症患者可取枸杞子15克，用清水洗淨，於每晚嚼細嚥下，2個月為1個療程，服藥期間適當戒房事。

　　4、薏米：味甘、淡，性微寒，具有利水滲溼、健脾、清熱排膿等功效。在溼氣較重的季節或地區，可用薏米煮湯喝。薏米性微寒、偏涼，所以平時怕冷的陽虛體質者不宜長期服用。

　　5、西洋參：味苦、微甘，性寒，具有補氣養陰、清火生津的作用。熬夜後，很多人常會感覺口乾目眩、咽痛咳嗽，此時喝1杯西洋參茶，可讓您口舌生津。西洋參性寒，所以脾胃虛弱的人不宜過多食用。

　　6、丹蔘：味苦性微寒，具有活血化淤、涼血消癰、養血安神的作用。取丹蔘適量，將其研成粉，於睡前以小杯溫酒或淡鹽水送服，對各種月經不調有效，但孕婦及月經期女性忌用。

　　7、艾葉：味苦、辛，性溫，具有溫經止血、散寒止痛、祛溼止癢、安胎的作用。因風寒所致的咳嗽，可採用艾葉薰腳的方法;面板癤腫可取艾條1根，點燃一端，距患處3～5釐米進行薰灸，每日1次，每次10分鐘;胃痛可取艾葉適量，打入雞蛋一起攪拌均勻，炒至半熟，加清水適量煮沸，渣水共服，每日3次。

　　8、麥芽：味甘性平，具有消食和中的作用。兒童消化不良，可用麥芽水煎代茶飲;女性斷乳，可用麥芽水煎服。

　　9、羅漢果：味甘、酸，性涼，具有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效。羅漢果煎水、沖泡飲用或直接嚼著吃均可，每天2次，每次以10克為宜。

　　10、陳皮：味辛、苦，性溫，具有理氣、調中、祛溼、化痰等功效。對於咳嗽不止且痰液稀白的患者，可用陳皮泡水喝。

　　11、石榴皮：味酸、澀，性溫，具有澀腸止瀉、止痢固脫等功效。吃石榴後將石榴皮洗淨、晒乾收集起來，當家人出現腹瀉症狀時，可將石榴皮與紅糖煮水喝，療效較佳。

　　熬中藥的方法

　　1. 煮藥需用白開水

　　現代社會的人們熬製中藥，都是開啟自來水直接使用，而自來水大多都是經過氯消毒的，裡面或多或少會有殘留，同時裡面還會含有較多的鈣、鎂離子，容易和中藥發生化學反應，從而影響藥效。

　　2. 先煎後煎分藥性

　　貝殼類、礦物類、骨甲類等應先煎。貝殼類有牡蠣粉、蛤粉等;礦物類有石膏粉、龍骨等;骨甲類有鱉甲、龜板等。此類藥應先煎十分鐘後再放入其它藥物。有些藥方要求煎藥時必須後煎的中藥，“後煎”就是將藥煎十分鐘後再放入藥罐，因為有些中藥久煎無效，像鉤藤等。有些芳香帶味藥，久煎減低藥效，如金銀花、連翹、薄荷等。還有些藥久煎可以減輕藥的毒性，如馬錢子等。煎前最好先把藥材用溫水泡四十分鐘，好讓中藥泡透以便將藥的有效成分更多地煎出。

　　3. 開蓋關蓋要注意

　　一些揮發***材，如果敞開熬，有效成分會隨水蒸氣散發到空氣中，藥效將大打折扣。一般是辛散解表或芳香化溼類藥物，如薄荷、蘇葉、藿香等，且煎煮時間不宜過久。又如一些補益類藥物如人蔘、鹿茸、西洋參等，需要在容器內用小火慢煎久熬，才能使其有效成分充分煎煮出來，也應該蓋上蓋子，以防止藥物成分在慢煎久熬中隨水蒸氣失去了。

　　一些重量輕、體積大的藥材，如金錢草、番瀉葉等，如果熬藥容器不夠大，蓋上蓋子易使藥液溢位。另外，有些不易溶解的藥材，煎熬時需經常攪拌，這樣的藥物最好不要蓋著蓋子煮。