夏天吃冰棒感到涼快嗎
夏季太熱了,我們總是想著吃點冰涼的食物降溫,比如吃雪糕。那麼?下面就讓小編告訴你,歡迎參閱
是呀。 冰棍、雪糕雖能消熱解暑、止渴提神,夏天吃冰淇淋就是這麼涼快。
夏季吃冰淇淋注意事項
1、注重衛生
慎吃路邊小攤上的冷飲;在選購時,認真檢視生產日期和保質期,儘量選擇出廠日期較近的產品。
2、 一次不可吃太多
一次進食過多,也會出現不良反應。小兒易引起腹痛,中老年人易引起心絞痛,一般人易引起胃腸炎、喉痙攣及營養缺乏症,並且有可能損壞牙齒。
3、不可吃太快
如進食過快,則易刺激內臟血管收縮,並使區域性出現貧血狀態,減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力,促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發生,有的人則會因三叉神經突然受到不良刺激而發生頭痛。因此,平時有胃腸疾病、膽囊炎不可進食過快,以免刺激內臟血管,造成區域性貧血,胃腸道的消化功能和殺菌能力減弱,導致胃腸炎,膽囊炎甚至肝炎的發生。
4、不可在飯前飯後吃
飯前飯後吃影響食慾,由於冰激凌溫度低,會造成胃腸道血管收縮,從而影響其消化吸收能力,影響各類營養素的吸收。如果要吃,建議放在兩餐之間。
5、已融化冰淇林不可重放回冰箱
已經融化的冰激凌切勿放冰箱冷凍後食用,重結晶過程會破壞冰激凌原有的品質和營養成分。
6、慎吃冰淇淋的人群
不同的人群對於冷飲有不同的要求,特別是那些患有疾病的人應該少吃,甚至忌冷飲。想要控制體重的人,孕婦小孩,糖尿病人不宜吃;同時,嬰幼兒、年老體弱者、患心血管疾病的人也不宜多吃冷飲。而患有胃腸道疾病的人則更應少食冷飲。
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