夏天吃冰棒感到涼快嗎

　　夏季太熱了，我們總是想著吃點冰涼的食物降溫，比如吃雪糕。那麼?下面就讓小編告訴你，歡迎參閱

　　是呀。　冰棍、雪糕雖能消熱解暑、止渴提神，夏天吃冰淇淋就是這麼涼快。

　　夏季吃冰淇淋注意事項

　　1、注重衛生

　　慎吃路邊小攤上的冷飲;在選購時，認真檢視生產日期和保質期，儘量選擇出廠日期較近的產品。

　　2、 一次不可吃太多

　　一次進食過多，也會出現不良反應。小兒易引起腹痛，中老年人易引起心絞痛，一般人易引起胃腸炎、喉痙攣及營養缺乏症，並且有可能損壞牙齒。

　　3、不可吃太快

　　如進食過快，則易刺激內臟血管收縮，並使區域性出現貧血狀態，減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力，促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發生，有的人則會因三叉神經突然受到不良刺激而發生頭痛。因此，平時有胃腸疾病、膽囊炎不可進食過快，以免刺激內臟血管，造成區域性貧血，胃腸道的消化功能和殺菌能力減弱，導致胃腸炎，膽囊炎甚至肝炎的發生。

　　4、不可在飯前飯後吃

　　飯前飯後吃影響食慾，由於冰激凌溫度低，會造成胃腸道血管收縮，從而影響其消化吸收能力，影響各類營養素的吸收。如果要吃，建議放在兩餐之間。

　　5、已融化冰淇林不可重放回冰箱

　　已經融化的冰激凌切勿放冰箱冷凍後食用，重結晶過程會破壞冰激凌原有的品質和營養成分。

　　6、慎吃冰淇淋的人群

　　不同的人群對於冷飲有不同的要求，特別是那些患有疾病的人應該少吃，甚至忌冷飲。想要控制體重的人，孕婦小孩，糖尿病人不宜吃;同時，嬰幼兒、年老體弱者、患心血管疾病的人也不宜多吃冷飲。而患有胃腸道疾病的人則更應少食冷飲。

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