茶養生之道茶的養生配方有哪些

  喝什麼茶好呢?喝什麼茶能養生呢?相信很多人都想了解!為此,下面小編整理了茶的養生配方以供大家閱讀。

  茶的養生配方

  枸杞茶

  原料:枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

  用法:用250ml開水沖泡後飲用,衝飲至味淡。

  功能:滋腎潤肺,補肝明目。

  用途:肝腎陽虧,腰膝痠軟、頭暈目眩、目昏多淚;虛勞咳嗽;消渴;遺精。

  來源:傳統藥茶方。

  枸杞生地茶

  原料:枸杞5g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。

  用法:用250ml開水沖泡後飲用,衝飲至味淡。

  功能:滋肝補腎,養陰清熱。

  用途:肝腎陰不足所致腰痠痛、口渴煩熱、盜汗、潮熱。

  來源:傳統藥茶方。

  枸杞龍眼茶

  原料:枸杞5g、龍眼肉3g、綠茶3g、冰糖10g。

  用法:用前二味藥的煎煮液300泡茶、糖飲用。

  功能:滋腎補心,安神。

  用途:陰血不足心悸、失眠、多夢。

  來源:《攝生祕剖》。

  枸杞芍茶

  原料:枸杞5g、白芍3g、綠茶3g、冰糖10g。

  用法:用250ml開水沖泡後飲用,衝飲至味淡。

  功能:養血柔肝。

  用途:肝腎精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血;陰虛陽亢之頭暈目眩、心悸、不寐;更年期綜合症。

  來源:傳統藥茶方。

  枸杞龍茶

  原料:枸杞5g、龍膽草2g、綠茶3g、冰糖10g。

  用法:用250ml開水沖泡後飲用,衝飲至味淡。

  功能:補肝養血,清熱除溼。

  用途:急性傳染性肝炎;轉氨酶高。

  來源:傳統藥茶方。

  枸杞五味茶

  原料:枸杞5g、五味子3g、龍膽草3g、虎杖3g、綠茶5g、冰糖10g。

  用法:用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用,衝飲至味淡。

  功能:滋陰養肝,解毒除溼;降轉氨酶。

  用途:急性傳染性肝炎;肝功失常轉氨酶偏高。

  來源:傳統藥茶方。

  生地茶

  原料:生地10g、綠茶3g。

  用法:用生地的煎煮液300泡茶飲用,衝飲至味淡。

  功能:滋陰養血,降血糖,升血壓,利尿,抗菌,保肝。

  用途:陰虛發熱、盜汗、口煩渴;月經不調;胎動不安;陰枯便祕;風溼性關節炎;傳染性肝炎;溼疹、蕁麻疹、神經性皮炎等面板病。

  來源:傳統藥茶方。

  地麥茶

  原料:生地5g、麥冬3g、天冬3g、綠茶3g。

  用法:用250ml開水沖泡後飲用,衝飲至味淡。

  功能:清熱生津。

  用途:熱病後傷津,口煩渴、汗出;消渴。

  來源:傳統藥茶方。

  地蒼茶

  原料:生地5g、蒼朮3g、綠茶3g。

  用法:用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用,衝飲至味淡。

  功能:燥溼養陰,斂脾精。

  用途:慢性腎炎腎病已久,腎陰虛而溼邪阻滯不化,出現陰虛挾溼的症狀,腰膝痠軟、口渴咽乾、盜汗、潮熱、苔黃厚膩、水腫、蛋白尿;慢性溼疹。

  生地英茶

  原料:生地5g、蒲公英3g、綠茶3g。

  用法:用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用,衝飲至味淡。

  功能:涼血解毒,散結除痺。

  用途:風溼性關節炎,關節紅腫熱痛;癰瘡腫毒。

  一週養生保健茶配方

  週一:美膚茶

  夜貓子的你,是不是覺得熬夜讓臉色蒼白,並且長小痘痘?喜歡零食的你,是不是吃了漢堡、薯片會容易冒出小痘痘?別怕,美膚茶能夠解決你的問題。

  配方:蘆薈、蜂蜜、蓮子心、金銀花等。

  功效:面板問題困擾著很多人,痘痘、色斑、暗瘡、膚色均成為無法解決的問題。實踐證明,中藥的內部調理具有明顯的療效,可以 從內到外,通過調理機體內分泌,達到養顏靚膚的功效。

  本品以調理人體紊亂的代謝和內分泌失調,調節機體狀態平衡,使臟腑功能活動正常,氣血流暢,氣機條達,陰陽平衡,從而達到排毒、養顏、亮膚、祛斑、社痘的效果。

  週二:清神醒腦茶

  你的工作一直都很緊張、快節奏嗎?面對新的挑戰,你需要有一個清醒的頭腦對工作進行合理的安排,喝一杯清神醒腦茶,有助於你的工作更順利。

  配方:綠茶、鳳尾茶、人蔘花、薄荷、檸檬等

  功效:補益元氣、提神解鬱、疏風清熱、增強免疫力、緩解疲勞、延緩衰老、改善記憶和學習能力。另外還有抗癌、降壓、降糖、降血脂、調理胃腸功能、緩解更年期綜合症等功效。

  週三:防輻射茶

  OL每天的工作大多要對著電腦,一坐就是8小時,下班還要上網消遣,喝杯防輻射茶,避免電腦輻射對你傷害是十分必要的。

  配方:酸棗仁,白菊花等。

  功效:可預防由於電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠,部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心律不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。此外,還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及痴呆症發生的機率。

  週四:排毒養顏茶

  有的MM天生身體偏燥熱,很容易上火。最好的辦法就是把火氣扼殺在萌芽狀態中,喝杯排毒養顏茶,把毒氣、火氣請出身體。

  配方:蘆薈、甘草、蓮子心等

  功效:改善偶發性便祕、腹脹、口氣、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、面板暗啞、色斑、痘痘、體力不足、抵抗力差等。同時增強身體自然排毒機能,是注重身體健康、希望控制體重和保持肌膚亮澤人士不可缺少的保健產品。

  週五:清除尼古丁茶

  工作環境中,總免不了會有些抽菸的同事,家裡也極有可能有一個煙鬼老公。日積月累,不多不少都會吸進了一定的二手菸,趕快喝杯清除尼古丁茶,給你的身體排毒。

  配方:百合、佩蘭、藿香、桑葉等

  功效:可有效地分解尼古丁及灰塵等有害物質,減弱人體對其的依賴性。而本茶清涼潤肺、口感舒適,對支氣管炎,咳嗽、哮喘有一定的輔助治療作用,特別適合於免疫力低下,咽喉、肺不適的人群,對長期抽菸的人士效果更好。

  口氣清新是一個陌生而又熟悉的話題,影響著您的社交、日常生活、工作、商業利益、人際關係等問題。就個人而言,個人形象、自信心也會受到極大的影響。

  週六:潤腸茶

  結束了一週的工作,當然是要好好的犒賞自己,不論出去享受一頓異國美味或者在家裡做一桌豐富的家常菜,都需要過後對自己的腸胃好好清理下,喝一杯潤腸茶,讓自己更清爽。

  配方:土茯苓、淮山藥、草決明等

  功效:本配方是緩慢適中,服用後肚子不疼,不易猛瀉虛脫,可使服用者減去不必要的痛苦。並且達到“潤腸通便,通便不致瀉;以補為通,通不致瀉;先清後補,清補兼顧”的洗腸、養腸、排出宿便,消除毒素的目的。

  宿便長期滯留於腸內必產生多種毒素,能導致各種疾病,甚至致癌。飲用潤 腸茶能幫助清除宿便,預防百病,無病則一身輕鬆。

  週日:助眠安神茶

  睡了兩天的懶覺,晚上如果睡不著,明天又如何能有良好的狀態應付新一週的工作,睡前喝下一杯助眠安神茶,不但可以舒緩周被放鬆的神經,更可以改善晚上的睡眠,更早的進入美夢。

  配方:麥芽、百合、靈芝、酸棗仁等

  功效:精選最具安撫、鎮靜作用的天然草本植物,可以在很短的時間內改善睡眠質量,調節大腦的機體,使其處於平衡狀態,使不同程度的失眠者提高睡眠質量。

  睡前飲一杯本茶品,不但可以舒緩一天的緊張情緒,改善睡眠;還可以有效幫助面板進行新陳代謝,起到美容健膚的作用。

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