糖尿病有什麼病因及預防

  糖尿病對於我們來說都是非常熟悉的,在我們身邊或許就有糖尿病患者。糖尿病的病因是什麼?糖尿病怎麼預防?接下來小編和你一起了解糖尿病的知識吧。

  糖尿病的病因

  1.自身免疫系統缺陷

  因為在糖尿病患者的血液中可查出多種自身免疫抗體,如穀氨酸脫羧酶抗體***gad抗體***、胰島細胞抗體***ica抗體***等。這些異常的自身抗體可以損傷人體胰島分泌胰島素的b細胞,使之不能正常分泌胰島素。

  2.感染

  幼年型糖尿病與病毒感染有顯著關係,感染本身不會誘發糖尿病,僅可以使隱形糖尿病得以外顯。

  3.精神因素

  近十年來,中、外學者確認了精神因素在糖尿病發生、發展中的作用,認為伴隨著精神的緊張、情緒的激動及各種應激狀態,會引起升高血糖激素的大量分泌,如生長激素、去甲腎上腺素、胰升糖素及腎上腺皮質激素等。

  4.遺傳因素

  舉世公認,糖尿病是遺傳性疾病,遺傳學研究表明,糖尿病發病率在血統親屬中與非血統親屬中有顯著差異,前者較後者高出5倍。在糖尿病ⅰ型的病因中遺傳因素的重要性為50%,而在糖尿病ⅱ型中其重要性達90%以上,因此引起糖尿病ⅱ型的遺傳因素明顯高於糖尿病ⅰ型。

  5.基因因素

  人類第六對染色體短臂上的hla-d基因損傷;糖尿病—胰島素基因、胰島素受體基因、葡萄糖溶酶基因和線粒體基因損傷。總之,不管哪種型別的糖尿病,也不論是因為遺傳易感而發病,還是環境因素、病毒感染髮病,歸根結底都是基因受損所致。換言之糖尿病是一種基因病。

  6.長期攝食過多

  飲食過多而不節制,營養過剩,使原已潛在有功能低下的胰島素β細胞負擔過重,而誘發糖尿病。現在國內外亦形成了“生活越富裕,身體越豐滿,糖尿病越增多”的概念。

  糖尿病的預防方法

  1、注意飲食

  飲食調節對於糖尿病人最為重要。工作繁忙,應酬多的糖尿病人最容易出問題,因此,糖尿病人必須解決好這個問題,儘量減少應酬性宴會。吃飯七八分飽即可,食物結構要合理,均衡飲食,葷素搭配,少油少鹽,儘量少吃甜食和煎炸食品,多吃新鮮蔬菜和水果,適當多吃玉米、小米、燕麥片、全麥粉等粗糧。兩餐之間來杯酸奶或者吃點水果當作“加餐”,即少食多餐對身體有益。

  2、按時服藥

  降糖藥一定要帶在身邊,並準時按量應用。對於應用胰島素的病人,不能因其他疾病出現時隨意減少或中止胰島素的治療,應儘快找醫生處理,調整胰島素用量。最好能購置一臺血糖測量儀,經常自測血糖可使降糖藥應用得更準確、合理。

  3、注意休息

  過度勞累或長期精神緊張,可引起血糖增高,因此,必須保障足夠的睡眠,中午要有午休。年輕人通宵不睡的現象更是愈演愈烈。有規律的、合理的作息安排,才能使身體的內分泌系統運轉在一個良性迴圈的軌道上。

  4、適當運動

  運動可增加機體對葡萄糖的利用,是治療糖尿病的方法之一。糖尿病人再忙也要堅持每天鍛鍊20分鐘,運動強度不宜過大,以散步、慢跑、打拳、羽毛球和乒乓球等專案為宜。經常性、有規律的運動可讓身體組織細胞對胰島素的敏感性增加,糖的利用增加,從而改善血糖和血脂含量,避免糖尿病的發生。每天要帶孩子在戶外走一走,動一動,儘可能把雙休日還給孩子,運動是預防糖尿病最簡單的方法。大量的臨床資料證明,即使是病情比較嚴重的糖尿病人,只要做30分鐘的醫療體操運動,其血糖濃度也會大幅度下降,使病情穩定。

  糖尿病的症狀

  ①大家常常說的“三多一少”其實屬於糖尿病早期最典型的症狀解釋了。

  “三多”就是多飲、多尿、多食。“一少”是體重減輕,會伴有疲乏無力的症狀。1型糖尿病發病時三多一少的症狀明顯,2型糖尿病的症狀不是很明顯。

  ②飯前有強烈的飢餓感。有的糖尿病患者餐前有低血糖症狀,儘管三多一少的糖尿病早期症狀不是很明顯。這主要和糖尿病患者的胰島素分泌和血糖不同步而產生的。

  ③糖尿病的人常常容易感覺到很勞累、很睏乏。

  ④糖尿病早期症狀會足病潰爛,不易治癒。

  ⑤糖尿病患者視力模糊,視物不清。這是因為血糖升高導致眼睛受到傷害。

  ⑥如果是幼兒得了糖尿病,生長速度也會受到一定程度的影響。

  ⑦脛前有黑斑。糖尿病患者腿上一碰就青一塊,恢復很慢。

  ⑧糖尿病早期症狀會感到手和腿對稱xing麻木或者疼痛。

  ⑨糖尿病患者會經常發生感染。

  ⑩男性糖尿病患者會出現陽痿。女xing糖尿病患者會出現陰道異常乾燥。這些都是糖尿病症狀的表現。