夏天吃靈芝好嗎

　　夏日養生飲食最宜清補,所以在食譜的選擇上也要多多注意。那麼?下面就讓小編告訴你，歡迎參閱

　　煲湯養生，是香港人的傳統生活習慣，那為什麼又要煲靈芝湯?以前，香港人只是出於補養身體的考慮，因為能夠和肉食一起煲湯的，除參類等補品之外，靈芝是可供選擇的上品。由於靈芝有增強免疫力的功效，以2003年SARS肆虐期間，用靈芝煲湯的人開始多起來。

　　每週喝兩次用瘦肉煲的靈芝湯，不光增加抵抗疾病的免疫力，而且感覺身體也日益強壯。

　　喝的靈芝高湯是用瘦肉或者排骨煲的。用1

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