合理健康的飲食習慣

　　良好合理的健康飲食習慣是保健的一個重要方面，那麼你知道有哪些嗎?今天，小編為大家整理了，歡迎閱讀。

　　健康的飲食習慣

　　1.坐著吃飯

　　根據醫學上對世界各地不同民族用餐姿勢研究表明，坐位最科學，站姿次之，蹲著最不宜。這是因為站立時腿使勁因而大腿容易變粗。

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　　2.飯前喝湯

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