怎麼去判斷一個寶寶肥胖

　　育兒知識是涵蓋孩子各年齡段在育兒時遇到的各方面問題所需要的知識，是對新生嬰兒更好的照顧，更好的呵護所需要學的一種知識。因為每個不同月齡的寶寶的生理及心理都有不同的特點需要不同的呵護及教育方式。

　　嬰兒出生之後隨著年齡的增長，體重也會迅速的增長。但如果寶寶太胖了，他以後可能很難減掉這些額外的體重。哈佛醫學院兒科醫生馬修·吉爾曼博警告說：“超重的嬰兒可能在將來變成小胖子，增加會患哮喘和高血壓的風險機率。”

　　  如果你的寶寶是超重的，那麼家長越早知道，就可以更快地解決這個問題，並開始奠定良好的健康基礎。下面讓我們來看看醫生的意見!

　　  1.“嬰兒生長曲線圖”

　　  記錄不同階段寶寶的身高和體重，並繪製曲線圖。讓醫生根據這上面的資料判斷寶寶是否超重，或者我們也可以直接帶寶寶去醫院進行檢查，醫生會有專門的測試儀器確定寶寶是否超重。

　　  2.測試軟體

　　  在網上搜索測試軟體，輸入嬰兒的年齡、性別、身高、體重、頭圍等資訊後，點選“計算”按鈕就可以得到答案。

　　  3.百分比

　　  用百分比來確定，如果我們孩子的體重超過大多數同齡、同身高的孩子，那麼他一定是超重了。

　　  4.寶寶超重怎麼辦

　　  如果醫生認為家長是時候擔心寶寶的體重了，家長可能需要改變孩子的飲食或睡眠習慣，寶寶會超重的主要原因，就是他每天不能將攝入的熱量消耗掉，所以家長可以鼓勵孩子少吃高熱量食品，記錄孩子每天食用的熱量，這樣有助於控制攝入熱量在一個合理的範圍內，減少高糖分、高熱量食品的攝入，尤其是巧克力、乳酪、沙拉醬、快餐、薯條等等。

　　  家長平時還應該和孩子們一起做運動，帶寶寶一起去公園郊遊，晚飯後散步，一起逛超市等等都是不錯的選擇。如果孩子平時有上幼兒園或者託兒所，家長要和老師確認孩子每天的運動量，不宜過多，也不能太少。

　　  在寶寶剛出生至兩歲左右，家長可以為他們選擇全脂牛奶，超過兩歲後，可以給他們提供脫脂牛奶，這樣可以減少熱量的攝入。另外，奶粉中也含有大量的熱量，家長每天要定量提供給孩子奶粉，而不是任由孩子想喝多少喝多少，基本上每個寶寶每天只需要350-500毫升就足夠了。

　　  家長還要鼓勵孩子多喝水、多吃蔬菜和水果，一旦孩子喝完了每天可以被提供的奶粉，家長應該用水或鮮榨果汁來滿足孩子的胃口。當然，在限制寶寶飲食之前，家長要先諮詢醫生的意見，不可自作主張，以免破壞寶寶體內的營養平衡，導致營養不良，發育緩慢。