寶寶上火怎麼辦?

  天氣乾燥,再加上日常生活中一些不良的飲食習慣和不規律的作息,都有可能導致寶寶上火。寶寶上火的7個重要表現你都瞭解嗎?一起來看看吧:

  寶寶可能會上火的7大訊號

  1、面色潮紅

  許多寶寶在上火的時候臉色會較其他寶寶更為“紅潤”,特別是在剛睡醒的時候。千萬不要以為這是因為寶寶氣血足,所以臉色好,其實面色過於紅潤往往暗示著寶寶已經上火了。

  2.、嗓子幹甚至咽部疼痛

  上火的寶寶嗓子往往也會像大人一樣受到影響,最直觀的反應就是哭聲會有一些嘶啞。

  3、大便乾燥

  寶寶消化系統發育尚不完全,攝入過量的鈣,會與奶製品中的磷、酪蛋白結合,形成食積而引起寶寶上火。

  4、易倦怠

  一歲以內的寶寶通常一天需要保證14小時以上的睡眠,隨著年齡的增長,寶寶的睡覺時間也會逐漸向成人靠攏,但是上火會很容易讓寶寶更貪戀睡眠。

  6、頻繁溼疹

  溼疹是很多寶寶會出現的面板疾病。長溼疹的原因很多,可能是過敏也不能排除是因為穿衣過多,悶熱導致的上火所引起。

  7、睡不香

  寶寶睡覺的時候經常出現煩躁、不安、哭鬧、易驚醒,身子不停翻動,有時還會有咬牙等情況,寶寶若無其他病症、身體也無其他不適,就有可能是因為上火引起的體內失調,進而引起睡眠障礙。

  科學餵養,寶寶健康成長

  造成寶寶上火的原因有很多,包括不當的餵養方法,穿衣太多等等都會導致寶寶出現上火的症狀。

  1、喝水+清淡輔食

  喝水對於許多寶寶來說都是“下火”的首選方法之一,特別是6個月以下的寶寶,“不建議過早的新增輔食用來去火。

  另外在嬰兒期需要新增輔食時,要循序漸進地新增輔食,從泥狀過渡到渣狀,不能加得過猛,以免給腸胃過大的壓力,產生“火”。

  2、營養合理搭配

  必須注意飲食搭配的合理,以主食類為主,蔬菜次之,最後才是肉類。適當的膳食纖維,有助於寶寶消化,避免“上火”。

  3、“藥療”不如“食療”

  當寶寶可以接受輔食的時候,要去火可以適當用一些偏涼性的食物來煮水給寶寶喝。例如用白梨、白蘿蔔、荸薺,或者冬瓜、蓮藕單獨煮水都有助於幫助寶寶下火。

  4、正確對待喝奶粉“上火”問題

  若寶寶頻繁上火,家長就要考慮是不是衝調奶粉的方式不正確,媽媽們一定要按照奶粉包裝上的正確衝調方式進行。