一個月寶寶上火怎麼辦
寶寶新陳代謝很旺盛，稍不注意就很容易引發上火，呢?本文是小編整理的資料，僅供參考。
剛滿月嬰兒若排便間隔長但不幹，不要緊張;若大便乾結，檢視配方粉調配時水與粉比例是否合適?可新增益生菌，甚至新增乳果糖等益生元;若出現嚴重溼疹、腹瀉，甚至大便帶血，可考慮牛奶過敏。此時不應只依靠加水或果汁解決。
新增輔食的寶寶建議多喝水，多吃清淡、易消化的食物，多吃水果蔬菜。
一歲以上寶寶上火吃什麼好
咽喉腫痛：吃梨
冰糖燉梨
食材：雪梨1個、冰糖適量。
做法：
1、雪梨一個，洗淨，去皮，切去頂部當做蓋子，再借助小刀和勺子挖除中間的核;
2、把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入深盤或深碗;***蒸好的梨會流出很多甜湯，最好選深一點的容器來蒸***
3、最後放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時，讓梨完全軟化就可以了。很簡單很好吃;
4、覺得挖空梨核麻煩，可以把梨洗淨後去皮去子，切成大塊，放入碗中，加入冰糖，再入蒸鍋蒸軟就可以了。可以用蒸盅或是砂鍋盛梨塊，也可以用電飯煲來蒸，隨你喜歡。
口長水泡：蓮子湯
桂圓銀耳蓮子湯
食材：銀耳50g、桂圓50g、蓮子15顆、冰糖適量。
做法：
1、將蓮子泡發半天后，加入銀耳一起繼續泡發1小時;
2、桂圓肉用溫水浸泡5分鐘後，衝去雜質，倒入少許清水，備用;
3、銀耳泡發開後***舒展開***，沖洗掉雜質，撕成小片;
4、將處理好的銀耳，蓮子，桂圓肉一起倒入煲內，加適量水***水稍多一些沒問題***，煮開後加入冰糖，轉中小火繼續燉煮90分鐘左右***燉軟了就行***，即可。
嘴脣乾裂：黃瓜獼猴桃汁
黃瓜獼猴桃汁
食材：1根黃瓜、1個獼猴桃、適量蜂蜜。
做法：
獼猴桃去皮，切塊; 黃瓜洗淨，切塊。把切好的獼猴桃和黃瓜塊放入攪拌機中，榨成汁，調入蜂蜜即可。
頭髮乾枯：蜜棗核桃羹
核桃紅棗羹
食材：核桃仁2塊、紅棗6-8個、亨氏乳清蛋白營養奶米粉40g。
做法：
1、將核桃、紅棗用清水洗淨，放入鍋中蒸熟;
2、將蒸熟的紅棗去皮去核，與蒸熟的核桃一起捻成糊狀，可保留細小顆粒;
3、將乳清蛋白營養奶米粉用溫開水***70度***調成糊，加入核桃紅棗泥一起攪拌均勻。
鼻子出血：水果西米露
芒果西米露
食材：1000g芒果、50g西米、適量椰子粉。
做法：
1、芒果在中間切開，兩瓣果肉切花刀，取小塊;
2、用溫開水將椰粉衝調開，晾涼;鍋裡坐水，燒至沸騰;
3、將西米丟進沸水中，中火煮10分鐘。蓋上蓋子燜上8分鐘，至西米完全透明;
4、把芒果肉的三分之一丟進料理機打成芒果泥，10秒就可以了。將冰塊丟進料理機，料理10秒;
5、在容器最底層鋪好西米，冰塊芒果泥、芒果塊，最後倒入放涼的椰漿就OK了。
寶寶上火的原因
1.內因：寶寶生理特徵易上火。中醫認為寶寶是“純陽之體”，體質偏熱，容易出現陽盛火旺即“上火”現象。而且寶寶腸胃處於發育階段，消化等功能尚未健全，過剩營養物質難以消化，造成食積化熱而“上火”。吸收消化及自身調節能力較弱，由於食物搭配不科學，引起“上火”。
2.外因：飲食及環境引起的上火。
a.飲食因素：過多的肉類，過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當於給身體進補，這部分高蛋白質食品的攝入就是火的來源。
b.環境引起上火：如天氣炎熱潮溼，水質偏熱，易引起上火。
寶寶上火的調理
1、選擇母乳餵養：寶寶出生後最好給予母乳餵養並保證充足的母乳量，因為母乳是嬰兒最理想的食物，因為母乳中含有低聚糖的濃度很高，達8-12g/升或更多，其種類多達130多種，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它們以短鏈糖的形式存在於腸道中，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，不會讓寶寶上火。
2、注意日常飲食：平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時候我們可以注意一下營養搭配，對於寶寶來說更是一舉兩得。同時呢，還可以做一些去火湯之類的，比如說綠豆湯，這是我們最為常見的，還有如荸薺丸子湯、紅棗枸杞子橘皮湯等。本來上火的時候寶寶們就食慾不振，或者是飲食困難，這樣一來在飲食方面我們的寶寶就不會因上火而缺乏營養了。水果不但含有豐富的營養且能夠幫助消化，經常性的讓孩子多吃水果，特別是應季性的水果是有利於寶寶成長髮育的。我們還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。
3、合理的起居作息：要培養寶寶喝白開水的習慣，補充寶寶體內所需的水分，同時也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水可以加一些白糖或者是果汁類的東西。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，因為睡眠不夠或是睡眠質量不好，引起上火。還要注意保持室內的環境清新，讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結合，切不可讓孩子過度疲勞。