香蕉水果的好處有哪些

　　香蕉香軟可口，人人都愛吃，可你只把它當水果吃，那就太小看它啦~!以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　香蕉是人們喜愛的水果之一，歐洲人因它能解除憂鬱而稱它為：“快樂水果”。香蕉具有清熱、解酒、降血壓的功效，可以補充睡眠，保持心情愉悅。孕婦、寶寶、哺乳期人群皆可使用，但不宜食用過多。

　　一

　　香蕉的營養價值

　　1.降低膽固醇血清

　　如果膽固醇過高的話，很有可能會引起心臟方面的問題，而香蕉則具有降低膽固醇的作用。因為在香蕉中含有一種叫果柄的物質，這種物質具有降低膽固醇的作用，因此如果血清膽固醇過高的患者，可以用香蕉果柄50克，洗淨切片，再用開水衝飲，連續飲用二十天就能有效降低膽固醇。

　　2.治療高血壓

　　研究發現，在大多數患有高血壓以及心腦血管疾病的患者體內，通常都含有較多的鈉，而鉀離子則相對應較少，但香蕉則可以給我們人體補充鉀離子。因此平時適量多吃香蕉可以維持體內的鈉鉀平衡和酸鹼平衡，以便保持神經肌肉的正常、心肌收縮也能逐漸協調，從而達到治療高血壓、心腦血管疾病的功效。

　　3.治療面板瘙癢症

　　實驗證明香蕉皮還具有殺菌消炎的作用，因為其中含有一種叫蕉皮素的物質，它能有效抑制各種細菌以及真菌的滋生。特別是一些因真菌以及細菌引起的面板瘙癢以及腳氣，用香蕉皮塗抹後都能見到非常好的效果。

　　4.防治胃腸潰瘍

　　由於生活不規律，以至於現在很多人多多少少都患有胃腸道疾病，特別是胃腸道潰瘍更是經常會犯。犯病的時候很多人都會去藥店購買保泰鬆來服用，但如果長時間服用的話很有可能會導致胃出血。其實除了保泰鬆以外，我們還可以通過香蕉來調理腸道疾病，在香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，產生更多的黏膜來保護胃。

　　5. 治療憂鬱症

　　現代人有很多都患有抑鬱症，導致抑鬱症的原因有很多，因此治療的方法也都不盡相同。但香蕉卻不管引起抑鬱症的原因是什麼，它都能給予很好的調理，因為香蕉含有一種物質能夠幫助人腦產生6-羥色胺，它能讓人的心情變得愉快，活潑開朗。

　　二

　　香蕉不能和什麼一起吃

　　1、牛奶

　　香蕉不能和牛奶一起吃，同吃會導致中毒。

　　2、酸牛奶

　　香蕉不能和酸牛奶一起吃，同吃容易產生致癌物。

　　3、土豆

　　香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的話老年人會長老年斑，年輕人會生色斑，蝴蝶斑。

　　4、芋頭

　　香蕉不能和芋頭一起吃，同吃會導致腹漲。