如何面部排毒

　　隨著越來越多的人關注美容健康，關注面部面板，“排毒美容”這個詞已經不再陌生。是下面小編給大家介紹面部排毒的方法，希望對你有用!

　　面部排毒的意義

　　排毒的意義：延緩肌膚老化速度

　　生活作息紊亂、飲食不規律，也會加劇表皮對細胞的侵襲。肌膚排毒就是要清除原本不屬於肌膚的外來物質，包括自由基、表皮被汙染的髒汙、油脂和脂肪廢棄物等“表皮毒素”，這在一定程度上可以起到延緩、阻止肌膚衰老作用。

　　面部排毒的方法

　　1、服用維生素C

　　維生素C是人體中不可缺少的營養元素，它能夠有效的抑制黑色素沉澱和黑色素細胞的繁殖。同時，維生素C可以促進血管循壞、排除臉部肌膚中的毒素。所以，建議每天晚上睡覺之前服用維生素C，幫助臉部排毒。如果不想服用保健藥品，也可以選擇水果，如橘子檸檬之類富含維生素C的水果。

　　2、臉部排毒按摩

　　臉部有很多淋巴結，按摩能讓淋巴結保持通暢，達到排毒養顏的效果。淋巴結主要集中的部位是：下巴、額頭中間、眼頭、鼻翼兩側、耳垂下方和頸部。晚上睡覺之前，可以多多按壓這些部位，以輕微的疼痛最為有效。

　　3、蒸氣浴

　　臉部肌膚無法排毒，很大一個原因是臉部的油汙堵住了臉部的毛孔，使得毒素無法順利排除。平時日常的臉部清潔可能無法深層的清潔毛孔，所以，除了日常的清潔之外，最好是每週一次蒸氣浴。因為蒸汽通過高溫可以迅速開啟肌膚的毛孔，加快體內新陳代謝，讓髒東西排出體外，達到排毒養顏的效果。如果蒸氣浴不方便，桑拿也可以達到同樣的效果。

　　4、沐浴前後各飲一杯水

　　水是生命之源，人體的新陳代謝離不開水的作用。由於沐浴會帶走人體肌膚大量的水分，所以沐浴之前必須要飲水補充水分，用來幫助肌膚更好的排毒。而沐浴完之後，需要飲用一杯水來讓肌膚補充水分，排除剩下的毒素。如果想更好的排毒，可以沐浴後做一點簡單的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。

　　5、每週做一次清潔面膜

　　很多時候，單純的洗面奶無法清潔到深層的面板，隨著環境汙染的加重，重金屬殘留，我們的臉每天都在被摧殘著。這時候，就需要一款能徹底清潔面板的清潔面膜來吸附面板裡面的髒東西，清潔臉部毛孔。每週需要做一次，不能偷懶哦!

　　面部排毒的好處

　　好處一

　　可及時排出面板正常代謝所產生的廢物，以及消化機能紊亂而產生的內在毒素，有效預防因毒素積累過多而造成毛孔堵塞，黑頭及長痘等現象的出現。

　　好處二

　　對面部進行排毒護理，可促進面部的血液迴圈，提高面部細胞的活力，有助於預防暗瘡、痤瘡、色斑等面板問題。此外，面板新陳代謝好了，可有效防止皺紋細紋的過早出現，減慢面板老化。

　　好處三

　　排除面部多餘毒素還有助於面板對護膚品營養成分的快速吸收，間接預防面板乾燥缺水，或因面部迴圈不暢而導致面色發黃、暗淡無光，成為人們眼中的“黃臉婆”。

　　好處四