面部如何深層排毒面部排毒的方法

　　面部排毒可以促進面板的新陳代謝，排出所有毒素，肌膚才能恢復細緻水潤。暗沉的肌膚其實是受到來自內因和外因的雙重影響，為了面板的傷害不再加深，面部排毒是很關鍵的護膚步驟。下面就和小編一起來看看吧!

　　面部如何深層排毒

　　Step 1:按摩額頭外側。首先將大拇指和小拇指彎曲，伸出食指和中指、無名指，三指指腹置於額頭中間的位置，然後輕柔地滑向額頭的兩邊，這個動作做6次。可促進淋巴迴圈，促進廢物向兩邊排出。

　　Step 2:由眼睛內側往外側按摩。將食指的指腹放在雙眼上眼瞼的眼頭處，然後輕輕地在眼睛周圍按摩滑動。做三遍後，下眼瞼同樣由內而外按摩，到太陽穴處輕輕提拉，這個動作三次。

　　Step 3：從耳背處到鎖骨往下按摩。將手指放在耳背的脖頸處，從這裡開始，用手指一直按摩到有淋巴結的鎖骨位置，促進淋巴迴圈，有利於肌膚新陳代謝。

　　Step 4：按摩上下方脣。彎曲大拇指，用另外四個手指指腹，輕輕按住脣的上方往下按壓五次。下脣也要往下巴處按摩五次。這一動作有利於排除嘴角的廢物。

　　Step 5：從內往外按摩顴骨。將四指指腹放於嘴角，沿顴骨輪廓從內往外打圈地輕輕地按摩兩頰，可提拉緊緻肌膚，排除多餘水分，改善臉部水腫。

　　Step 6：按摩鎖骨。從耳後開始按摩脖頸一直到鎖骨的位置，用手指指腹輕輕地往下推拉，可以將臉上多餘的水分和廢物由鎖骨處排出。

　　面部排毒按摩小貼士：

　　Tips 1：我們臉上和頸部有許多淋巴，經常按摩這些淋巴，可以促進細胞血液迴圈和肌膚的新陳代謝，改善面部水腫、膚色暗黃。

　　Tips 2：按摩基本要求：

　　1.保持動作和力量連貫性。

　　2.掌握好力度：操作時必須具備一定的力度和功力，指手法直接作用與體表的力，指維持手法所需要之力。

　　面部排毒的方法

　　1. 日常排毒護理

　　你可以去美容院做身體SPA推油，也可以通過排毒護膚產品在家進行日常面部排毒。實際上，很多品牌都推出具有排毒功能的護膚品，大多含有具有排毒功能的天然成分，比如石榴、人蔘、蘆薈等，一方面通過防護外界毒素侵襲，另一方面通過新陳代謝、淋巴迴圈等方式，來排查肌膚毒素。

　　2. 面部按摩排毒

　　Step 1：以鎖骨，臉部和耳際交界處為重點，先從鼻翼兩側深而緩的按摩，一直到耳際，最後再由額頭沿著臉龐兩側慢慢道鎖骨。

　　Step 2：以相同的手勢由鼻子上達太陽穴，再由下巴往面頰處畫圈，最後以手掌包住整個下巴，來回滑動至耳根處結束。

　　切記：按摩時要掌握好力度，力度要均勻，手法要連貫。

　　3. 飲食排毒

　　直接食用這些有利於排毒的水果或蔬菜，也是美容排毒的關鍵。當然，在補充排毒食品時，要避免油炸、燒烤、餅乾、罐頭等容易堆積毒素的食物。

　　最有效的排毒果蔬：

　　石榴：富含兩種最強有效的抗氧化物，多酚和花青素，是超級天然排毒水果

　　蘋果：含有大量果膠，在腸道分解出乙酸，有利於體內膽固醇代謝

　　地瓜：胡羅素含量高，天然鹼性食物，具有潤腸消毒，保持人體酸鹼平衡的功效。

　　4. 生活排毒

　　一般隨著年齡的增長，身體內的自由基也不斷增多，而且現代人習慣晚睡，甚至不睡，一整天積累的毒素無法排出去，新陳代謝減慢，衰老速度加快，因此這種情況的人群最重要的就是要調理好自己的作息時間，提高睡眠質量。此外還要抓住黃金美膚時間段，在面板吸收最好的狀態下，進行排毒與修復。

　　草原黃金亞麻籽油提醒各位愛美的女性，不是護膚品塗的越多越貴就越好，這都在透支我們腎的排毒功能，讓我們的身體逐漸被掏空，真正的養顏護膚小編認為是要從日常飲食和身體的內分泌迴圈來控制的，身體好了 面板自然就好了，每日服用一定量的冷榨亞麻籽油，讓你的身體內分泌從內而外的調理正常，好氣色透出來。