盜汗吃什麼調理

　　睡覺盜汗是一種常見現象，中醫上將這種睡眠中身體出現異常、不能控制的出汗，醒來後立即停止的現象稱為盜汗。那麼面對身體出現這種現象的人，該如何調理自己的身體呢?下面就跟著小編一起來看看吧。

　　一、盜汗原因

　　盜汗是指入睡時汗出，醒後汗自止，除了氣陰兩虛，多見於陰虛內熱。此外，兒童盜汗較為常見，也多由營衛不和、陰虛內熱所致。且兒童陽氣偏盛，體內代謝產生熱量也多，更不能妄用補藥。但也要注意，小兒多汗同時伴有吵鬧、夜啼、枕部頭髮脫落等可能是缺鈣。

　　二、盜汗常見現象

　　1、輕度盜汗：通常發生在入睡已深，或清晨5時左右，或在睡醒前1~2小時，患者身體會出現少量的汗液，醒後則不再出汗。

　　2、中度盜汗：通常發生在入睡後不久，隨即出現全身出汗的現象，汗量較多，醒後則不再出汗。患者會感覺口乾咽燥，擦乾身上的汗液後，再入睡也不會再出汗。

　　3、重度盜汗：通常發生在入睡後不久或即將入睡時，患者全身出現大汗，醒後汗液雖然可以逐漸停止，但是再次入睡時，依然會滿身大汗，嚴重影響睡眠。這類患者同時會兼有心情煩躁、口乾舌燥、消瘦、疲乏不堪、大便乾燥等症狀。

　　三、盜汗治療

　　治療以養陰清熱、使熱內消為主，可選用當歸六黃湯、麥味地黃丸、知柏地黃丸、六味地黃丸等方藥。配伍多用生地、麥冬、地骨皮、桑葉等藥，如熱過重可加黃連，汗出量多加龍骨、牡蠣、生黃芪等。盜汗還可能與陰陽失調、表虛受風有關，症見汗出怕風，周身酸楚，時寒時熱，或半身出汗，或區域性出汗，苔白，脈緩，治療以調和營衛為法，方用桂枝湯等。

　　六黃湯

　　也有因情志不舒、過食辛辣肥厚、素體溼熱偏盛等引起的肝火、溼熱鬱蒸型盜汗，症見全身出熱汗、汗液易黏、面赤烘熱、煩燥口苦、小便色黃、舌苔薄黃、脈弦數;治療以清肝洩熱，化溼和營為法，方用龍膽瀉肝湯等加減。因此盜汗不可妄補，應辨證論治，當清則清。

　　兒童盜汗最好及時就醫，排除疾病，對症用藥調理。如無疾病，不應自行亂服補品，可調整飲食結構，減少脂肪、甜食的攝入量，多食蔬菜水果，衣被適當，增加戶外運動。