吃薏米可以治黃褐斑嗎

  薏米用來熬製的米粥被稱之為薏米粥,薏米粥給人的身體好處有哪些大家都知道嗎?以下是小編給你推薦的,希望對你有幫助!

  吃薏米治黃褐斑的方法

  薏米有一定的祛斑效果。薏米富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸,有很強的美白功效,同時能使肌膚變得光滑、細膩。薏米所含成分對肌膚保養的作用:其礦物質可舒緩、鎮定晒後肌膚;維他命B群可抗發炎、控油、保溼鎖水;薏苡素防止晒黑、改善肌膚乾燥狀況。

  使用方法:

  用薏米、牛奶***以脫脂奶為佳***、蜂蜜、白開水***礦泉水更佳***、紙面膜為原料,將100克左右的薏米洗淨後放進鍋裡,加4倍水泡3小時;將薏米水煮沸後再用小火煮10分鐘***能煮久些更好***;把煮好的薏米水倒入化妝水瓶之類可以密閉的容器,放進冰箱冷藏。

  用法:

  晚上潔面後,將適量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合並攪拌均勻,浸透面膜紙後敷臉20分鐘即可。每天晚上潔面後敷20分鐘,第二天臉色會很好,堅持使用一個月。

  吃這個薏米確實是可以祛斑的,有一定的祛斑效果,不過要看自己的斑點程度,如果斑點太多了,那麼在改善斑點的時候最好是選擇其他的方法,這種薏米粥只是有改善和調節的效果,但是想要徹底的去處還是要靠祛斑藥物的,這樣的祛斑效果更好。

  預防黃褐斑的方法

  1、保持心情舒暢。

  情緒不穩定很容易產生黃褐斑,很多黃褐斑患者發病和情緒波動相關,認為是情緒影響下丘腦-垂體釋放促黑激素,使得色素沉著;而且在日常生活工作中,很多人精神壓力巨大,睡眠質量較差,導致內分泌功能紊亂,進而黑素細胞代謝異常,形成黃褐斑。

  2、注意防晒。

  日光照射經常進行日晒容易形成黃褐斑,日晒是一個很重要的外源性直接刺激因素,臨床上黃褐斑患者的症狀具有明顯的季節性,簡單來說就是冬重夏輕。這主要是因為紫外線是黑色素細胞製造黑色素的重要動力,日光紫外線作為一個外源性刺激,刺激黑色素細胞加快分裂,加強功能活性,單位面積時間內大量黑色素生成,加速移動,大量堆積。

  3、保證營養充足。

  缺乏營養容易誘發黃褐斑,近幾年來,很多臨床病例及研究結果表明,面板內的酪氨酸酶活性增高是因為飲食中長期缺少谷胱肽,造成酪氨酸氧化多巴醌增多,生成黑色素,導致大量的色素在面板堆積,形成黃褐斑。

  4、正確護膚。

  用完電腦後徹底清潔面板。使用完電腦後立即使用溫水,配合潔面乳洗面,之後不要忘記用化妝水和保溼乳液進一步護理,避免面板過於乾燥。隨時吸油保溼。由於電腦輻射面部面板大量失水,面板為達到水油平衡,因此不斷地分泌油脂來鎖住水分,所以必須隨時做好控油和及時補水的措施。先用吸油紙吸收面部多餘的油光,再使用噴霧。

  食療黃褐斑的方法

  吃薏苡粥祛除黃褐斑

  原料:豬腎1對,山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量

  製作:豬腎去筋膜、臊腺,切碎,洗淨,與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加調料調味即可。分頓吃。

  功效:具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑面板。

  喝山楂飲祛除黃褐斑

  原料:山楂、橘皮各飲適量;

  製作:山楂、橘皮加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加蜂蜜呼叫。 可經常飲用。

  功效:清除黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。

  喝美膚汁祛除黃褐斑

  原料:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。

  製作:將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升,用開水兌。

  功效:清肺熱,滋五腑六髒。適用於面部灰暗、黑斑、雀斑。