治療痤瘡的藥膏排名2

　　日常預防痤瘡的方法

　　1.多吃水果和蔬菜

　　尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃。

　　2.經常洗臉

　　油性面板面部面板的油脂清理很重要，應該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的面板應該重點清洗。

　　3..避免機械擠壓痤瘡

　　儘管痤瘡的脂栓的排除有利於痤瘡的癒合，但還是不提倡用手和器械機械擠壓，因為擠壓後很容易造成脂栓擠入真皮層內造成進一步的深層炎症，同時容易留下色素沉著和斑痕，尤其對斑痕體質的

　　朋友更應該注意這一點。如果實在要排除脂栓的話，建議對黑頭較為明顯的痤瘡用專門的痤瘡擠壓器進行擠壓，同時注意消毒避免感染，也可以去醫院進行護理。

　　4.養成每天運動的習慣

　　適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恆，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的祕訣。

　　5.預防保健

　　1***注意面部清潔：

　　常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。

　　2***合理的飲食：

　　多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。

　　3***不要用手去擠壓粉刺

　　以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。抗菌素對感染重的有療效。

　　4***治療：

　　用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過程，將有助於減輕和消除痤瘡。有人報導，過氧苯甲醯治療痤瘡有明顯的療效，它塗在人體表面後，能緩慢地放出氧，有明顯的殺菌作用。服用0.5～1%硫酸鋅溶液，每天3次，每次30毫升。一般用藥4～8周，服藥期間區域性擦少量維生素B6冷霜，也有較好的效果。女性痤瘡患者同時月經不正常者，可採用小劑量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，進行人工週期，可使痤瘡好轉，月經也恢復正常。同時中醫痤瘡組合配方、配合藥物進行理療，起到活血化瘀、調整氣血、改善面板血液迴圈的作用，達到醫治的效果。

　　5***勞逸結合

　　保持精神愉快，對痤瘡的治療十分有益。長了痤瘡心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺並不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退後一般不會留下任何痕跡。

　　6***吃海帶防痤瘡

　　據醫學科研人員發現，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強機體的免疫功能，而且還可參與面板的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利於皮脂腺分泌物排出。

　　防止痤瘡復發的小妙招

　　1、清潔面板

　　青春期的人要經常清洗面板，保持面板表面的清潔衛生。如果您是油性面板的話，可以採取晨起和睡前交替使用偏鹼性香皂，比如力士、夏士蓮香皂，並且洗的過程中用雙手順著皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，這樣可以增強香皂和洗面奶的去汙能力。

　　2、不要濃妝豔抹

　　許多愛美女性都喜歡在自己的臉上塗抹很多胭脂，濃妝豔抹的，將自己迷人的一面展示出來，不過您的臉上塗抹很厚的粉底的話，就是誘發青春痘的開始。因此預防青春痘就一定要避免使用油性或者粉質化妝品，切忌不要濃妝豔抹。

　　3、平時堅持做運動

　　堅持多做一些室內的大幅度運動。以加快血液迴圈，促使體內的廢物及時排出體外，使面板在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。

　　青少年預防痤瘡最好的方法

　　1、多吃水果和蔬菜

　　2、經常洗臉

　　3、避免機械擠壓痤瘡

　　4、養成每天運動的習慣

　　上面是和各位朋友介紹了關於痤瘡的預防知識，相信大家看完之後對預防痤瘡的方法會更加了解。其實想要預防痤瘡的話，就要有良好的生活習慣。飲食上面不要常吃上火的東西，並且要注意好自己的作息時間，不要常常熬夜。

　　痤瘡的出現嚴重影響了患者的形象，這種疾病多發於青春期，除此以外還會對患者的心理產生影響。很多正值青春期的人特別想知道痤瘡有沒有什麼方法預防，肯定是有的，如果您也不知道如何預防痤瘡的話，可以跟隨面板疾病方面的專家一起往下看。

　　痘痘飲食宜忌

　　宜吃富含維生素A和B的食物。維生素A有益於上皮細胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，調節面板汗腺功能，減少酸性代謝產物對錶皮的侵蝕。含維生素A豐富的食物有：胡蘿蔔、韭菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等。維生素B2能促進細胞內的生物氧化過程，參與糖、蛋白質和脂肪的代謝。各種動物性食品中均含有豐富的維生素B2，如動物內臟、瘦肉、乳類、蛋類。含維生素B2的還有綠葉蔬菜。維生素B6參與不飽和脂肪酸的代謝，對本病防治大有益處。含維生素B6豐富的食物有蛋黃、瘦肉類、豆類及白菜等

　　富含鋅的食物也有控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。如瘦肉類、牡蠣、海蔘、海魚、蛋類等。

　　宜食清涼祛熱食品。痤瘡患者大多數有內熱。飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品，如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、木耳、蘑菇、芹菜、莧菜、萵筍、絲瓜、苦瓜、西紅柿、綠豆、黃豆、蓮藕、梨、山楂、蘋果、西瓜等。

　　忌食甘肥厚味。祖國醫學認為，痤瘡是因過食肥甘厚味，以致肺、胃溼熱燻蒸而淤滯肌膚所致。因此，含油脂豐富的動物肥肉、魚油、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點等食品最好少吃。

　　忌食辛辣食物。辛辣食物刺激機體，常常導致痤瘡復發。這類食物如酒、濃茶、咖啡、韭菜、大蒜、辣椒、蝦、狗肉等均不宜食用。

　　此外，如羊肉、雞肉、南瓜、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等也應少吃。