寶寶消化不良時吃什麼食物

　　寶寶消化不良的主要症狀為拉綠色糞便，常伴有發燒、腹脹、嘔吐、不吃奶及哭叫不安等現象。那麼你知道嗎?接下來，小編跟你分享緩解寶寶消化不良症狀可以吃的食物。

　　1.酸牛奶：先將牛奶加5～10%蔗糖煮沸消毒，待奶液冷卻後，徐徐滴入乳酸液***按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升***，邊加邊攪，使成細顆粒狀即成。酸牛奶易於消化，適用於胃腸炎的患兒。

　　2.淡茶水：取紅茶少許用開水沖泡，每日4次，因茶內含咖啡因、鞣酸等，具有興奮、強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，對急性胃腸炎有療效。

　　3.脫脂奶：將牛奶煮沸，待冷卻後除去脂肪膜，再煮沸餘乳，再冷卻後去脂肪膜，如此反覆3次即可。脫脂奶適用於嘔吐、腹瀉、痢疾等患兒。

　　4.蘋果：蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機鹼等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。

　　5.西紅柿：含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。

　　6.雞肫皮：又稱雞內金，為雞胃的內壁。雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進胃蠕動。胃激素遇高熱易受破壞，故以生食為佳。

　　7.番木瓜：未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。

　　8.白菜：含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便乾結。

　　9.脫脂奶：將鮮牛奶煮沸後冷卻，待液麵上出現一層奶皮，即可用小匙將其除去，再煮沸冷卻，除去奶皮，反覆去奶皮3次，即成全脫脂奶，可用於對脂肪消化不良的患兒。半脫脂奶即除去1次奶皮而成。

　　10.焦米湯：先將米粉或奶糕研粉炒至焦黃，加糖，加水適量煮沸成稀糊狀即可。米粉遇水加熱即成糊糊，易於消化，而且米在炒制時表面部分炭化，具有吸附止瀉作用。

　　寶寶消化不良的危害

　　1、腹瀉

　　由於腸內的平衡被打亂了，簡單的說腹瀉也算是一種保護，把體內的毒素排洩出去，但是家長千萬不可給寶寶用止瀉藥，要不然造成梗阻的情況就不好了。

　　2、便祕

　　吃各種各樣的食物全部堆積在一起的肯定就會導致寶寶出現便祕的問題的，因消化不良導致便祕使得體內的毒素就會堆積，從而很容易危害孩子的健康。

　　3、腹痛

　　肚子裡面堆積的食物難以消化，一直堆積著，腸道蠕動就會出現異常，這時就會出現兒童嘔吐、腹痛嚴重的時候吃藥也是不能緩解的，最好帶到醫院檢查，這點算是比較嚴重的。

　　預防寶寶小孩不良的方法

　　注意保持好小兒的食慾。因為只有在有食慾的情況下，進食才最為有益。要保持小兒好的食慾，必須注意進食環境不能過於嘈雜，更不能邊看電視邊進食;注意不要強迫進食或對小兒飲食限制過嚴;不要飯前吃糖果;避免進食時小兒過於疲憊或精神緊張;食物的色、香、味要有一定吸引力。

　　餵食不要單一，切不可一直餵養同一種食物。此外均衡營養可以避免偏食問題，最好有葷有素，儘量避免刺激性食物。

　　新增輔食應從流質到軟質。對於2歲以下的嬰幼兒，所新增的副食品，一定要爛、細、軟，比如，可將青菜切碎，弄爛，做成菜泥。而對於2-3歲的嬰幼兒，因為已經有16-20顆乳牙，食品可以稍微粗一點。

　　可喂孩子一些米湯、麵湯、雞蛋糕等容易消化的食物。要切實搞好飲食衛生，不要讓孩子吃剩飯、剩菜和不清潔的食物，夏天晚上要給孩子蓋好肚子，防止受涼。