喝什麼涼茶能下火

  大家都知道上火喝涼茶還是有一定作用的,那麼喝什麼涼茶能夠下火呢?但小編給你具體講解一下吧。

  下火的涼茶

  1、清熱瀉火涼茶:這類涼茶適用於外感風熱與裡熱證,如高熱,目赤腫痛,咽痛,牙痛。主要配方為金銀花、野菊花、蒲公英、桑葉、白茅根、甘草,藥性平和, 清熱生津。

  2、清熱祛溼涼茶:這類涼茶適用於溼熱證,如困重,納差,口粘,苔膩。主要配方是五花茶,即金銀花、菊花、槐花、葛花、木棉花,這種涼茶還能兼解酒去溼、健胃消滯。有時也配加蘆根、甘草。

  3、清熱解毒涼茶:這類涼茶對風熱感冒、熱血毒痢、痛腫疔瘡效果好。可選用金銀花茶:金銀花、山芝麻、菊花配方。

  4、清熱解暑涼茶:這類涼茶適用於暑熱證,如在三伏天,汗多,口渴。這類涼茶可選用六一散,即6份滑石加一份甘草煮水,消暑有奇效,非常適合建築工地、鍊鐵廠的工人。

  不適合喝涼茶的人

  月經期和產褥期婦女女性月經期和產後身體極為虛弱,尤其對冷熱的刺激極為敏感。如果由於天氣熱而不加節制地飲涼茶,雖然可以感到胃內一時的涼爽,但這些藥物吸收入血液後,寒涼的刺激就會使血流滯澀緩慢,甚至形成瘀血,引起痛經、月經不調、經量減少,嚴重的還有可能引起大出血、閉經。

  兒童兒童是純陽之體,特別容易上火。但喝涼茶並不是預防孩子上火的好辦法,因為兒童的脾胃調節功能尚處在建立和完善的階段,對外來藥物的寒涼刺激不能及時調整和適應,反而會因為藥物直接作用於脾胃影響消化吸收,出現腹痛、腹瀉。

  老年人老年人由於陽氣漸弱,器官功能衰退,同樣會因為涼茶刺激而出現消化系統病變,以及陽氣大損的一系列症狀。

  陽虛的人這類人多為常坐辦公室的白領,症狀可見怕冷、四肢發涼、面色蒼白、大便稀溏、小便清長等現象,這些人再喝涼茶就等於“雪上加霜”,使陽虛症狀加重。

  脾胃虛弱的人服用性質寒涼的涼茶,會傷及脾胃,使本來就虛弱的脾胃更加虛弱。脾胃更傷,正氣受損,還會因免疫力降低導致許多其他疾病。

  喝涼茶的注意事項

  1、不要把涼茶當水或保健飲料。涼茶是藥,就算是在超市買的涼茶,它也只是藥性比較平和而已,一樣要謹慎對待,不要盲目亂喝。有問題最好向醫生諮詢,或到醫院購買煮涼茶的材料。

  2、涼茶不要喝太多。即使是水,喝多了也會影響身體的鉀鈉平衡,更何況是有藥性的涼茶。像超市賣的涼茶,天熱的時候最多是一天喝一到兩盒。

  3、不要以為越苦、顏色越深的涼茶效果越好。苦味、顏色只不過和所用的材料有關係,對藥效的影響不大。反而對太苦的涼茶要小心,因為從理論上說,越苦代表越寒涼,更易傷陽氣。若是在家裡煮涼茶,考慮口感,可適當在涼茶里加鹽或加糖。

  4、不要以為涼茶裡的材料越多越好。對現代都市人來說,喝涼茶最好是簡單易行又有效。自己在家或在辦公室喝涼茶,拿一種或兩三種常用的清熱解毒藥材泡水足夠了。當然,如果有新鮮的藥材,其效果會比烘乾的藥材更好。