經期時腹痛該怎麼喝四物湯

  四物湯是很好的滋補湯,它對我們的身體是特別好的,但是四物湯還是有一定的禁忌的。下面是小編給你介紹的經期時腹痛喝四物湯的方法,希望對你有幫助。

  經期時腹痛喝四物湯的方法

  1、經量少,顏色暗淡發黑

  此類女士血虛比較嚴重,補血很必要,平常也要多吃補血的,四物湯則是經期後連續喝7天,一天二袋,上午一袋,下午一袋,飯後半小時以後喝,也可以加入紅糖或枸杞,紅棗等補血食材一起沖泡。

  2、月經經常延後超過7天以上

  這類女士也是血虛,快來經期前一個星期限一定不能碰涼的東西,包括受涼,這些都會影響經期的正常來臨。四物湯服用方法是:經期超過7天沒有來,就從第8天開始喝,一直喝到來月經時停掉,然後再等月經徹底結束後再喝10天,堅持服用。

  3、月經提前,有時甚至一個月來2次

  此類女士不光血虛,還氣虛,補氣非常重要。

  親們要多吃牛肉、蔬菜、玉米、蘑菇、豆腐、西紅柿等補氣食材。

  四物湯是經期後喝10天。

  四物湯的做法

  材料:當歸、熟地、川芎、白芍各15克。

  做法:在所有藥材裡先加入適量的酒,再加水煎煮即可。

  tips:煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水,煮到最後只剩一碗水的量。

  把上好的紅棗、枸杞大把地放下去,湯水絕對會變得甜蜜起來。當然,你也可以稍加些白糖或冰糖進去。

  用法:早晚空腹飲用,任何溫度都可以,但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。

  只要堅持吃上兩三個經期,臉上的氣色一定會好很多,痛經也消失了。

  為什麼女人要喝四物湯

  1、四物湯不但能幫助人體活血化瘀、排除血塊,還可以減輕月經期間的疼痛感,改善貧血狀況,讓手腳不易冰冷。

  2、四物湯還是美容聖品,因為它有助於氣血順暢,所以常喝四物湯能讓你臉色紅潤、肌膚更光滑,看起來年輕好幾歲!

  3、四物湯既能補血養血,又能活血調經的常用方劑,血虛者可用來補血,血瘀者可用來活血。

  4、四物湯可幫助活血化瘀、排除血塊,並減輕腹脹腹痛,使經血排出順暢。

  5、四物湯可減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。

  另外,四物湯可以滋潤肌膚、防止老化。四物湯的方中組成多為溫補的行血劑,如果在醫生的指導下定期服用,有助於氣血通順,減少手腳冰冷症狀,並使臉色紅潤、肌膚光滑,減緩生理機能老化,使人看起來更為年輕。