子宮內膜異位吃什麼好

　　子宮內膜異位是一種常見的婦科疾病，對女性患者會造成很大的危害。下面是治療子宮內膜異位的方法，僅供參考。

　　給子宮排毒的食物

　　1、綠豆：

　　綠豆具有清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸等受到破壞而降低作用。

　　2、地瓜：

　　地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

　　3、燕麥：

　　其能滑腸通便，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其他食材，如蘋果、葡萄乾，營養又能促進排便!

　　4、薏仁：

　　其可促進體內血液迴圈、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，按個人口味新增少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。

　　5、紅豆：

　　可增加腸胃蠕動，減少便祕，促進排尿。可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。

　　6、糙米：

　　糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。

　　7、小米：

　　小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。

　　滋養子宮的方法

　　1、辦公室裡一定要注意保溫,為自己加件外套很重要。

　　2、不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼的東西,從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底。

　　3、平時也應該多吃一些補氣暖身的食物來滋補,如核桃、棗、花生等。

　　4、按摩宮頸。把手掌搓熱,用手掌從下往上推至上腹,用熱手掌和指尖按摩大腿內側,由內向斜上方推,用手心的熱度貼在下腹處,用氣息下沉。

　　5、常可以用來養護子宮和卵巢的穴位有:氣海、關元、神闕等腹部穴位以及血海、三陰交、復溜、照海、湧泉等穴。可用自己的食指指腹在這些穴位上進行點按,每天2-3次,每次20分鐘即可。

　　6、枸杞子50克,豬肝400克,生薑2片,鹽少許。將上枸杞、豬肝分別用清水洗淨後,將豬肝切片。先將枸杞子、生薑加適量的清水,大火悶燉半小時左右,然後改用中火繼續燉45分鐘左右,最後加入豬肝。待豬肝熟透後加入適量鹽調味即可。

　　7、秋刀魚、金槍魚等深海魚類中含大量脂肪酸,能抑制女性體內前列腺素分泌量。前列腺素是一種讓子宮收縮、肌肉痙攣的脂肪酸,前列腺素分泌越少,35歲後患子宮內膜異位症的危險越小。

　　8、游泳是鍛鍊子宮的最有效運動方式。只要保證每週游泳兩小時,宮縮力量就能提高一成以上。宮縮力量增強不僅可以減輕痛經、減緩經期前後腰痠背痛,還能讓你將來的分娩也變得輕鬆許多。

　　子宮內膜異位懷孕機率

　　子宮內膜異位症可能影響到卵巢、子宮、輸卵管的操作，使懷孕不易。患有子宮內膜異位症懷孕機率的確是很小的，如果患者一直沒有得到有效治療的話，是很難會懷孕了，而且患者的病情也是會越來越重的，那麼懷孕的機率就會相應的越來越小。患者只有通過及時有效的治療，這樣的疾懷孕機率才會有所增加。

　　大約會有半數左右的患者同時患有不孕症的現象。會隨著此疾病的發病率也是在直線的上升，該病已經成為了引起不孕症的一個非常重要的原因。因此，如果患了此症，一定要及早的進行有效治療。

　　如果患者已經明確了疾病的話，可以考慮儘早的進行懷孕，因為懷孕之後就可以抑止到異位細胞的生長和繁殖了。但是，要注意的時，患了此病即使懷孕了也是比較容易發生流產的。建議患者要及時的去醫院進行詳細的檢查和診斷，然後再進行對症的治療。

　　患有子宮內膜異位症的懷孕機會是非常低的，所以需要患者對其重視起來，如果患有了這種疾病，首先要到醫院進行詳細的檢查，然後配合醫生進行治療，避免導致女性不孕的發生，只要大家及時的治療，治癒了疾病，女性還是能懷孕的。