中醫怎樣治療痛經
痛經除了吃一些止痛藥之外還能使用中醫的方法治療痛經,那麼中醫有哪些方法的治療痛經呢?今天小編給大家分享一些的相關知識,希望對大家有所幫助。
中醫治療痛經的方法一、三陰交
小腿部的三陰交是緩解痛經的常用穴位。為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處,在足內踝尖直上三寸,脛骨後緣,左右各一。經本人臨床實踐,對緩解痛經效果比較明顯。
取穴時用併攏的四指沿腿在足內踝向上量取,以用手可摸到一個痛點為宜。一般按壓3—5分鐘疼痛就會緩解。
功效:有健脾益血、調肝補腎、安神助眠等保健功效。
中醫治療痛經的方法二、關元穴
下腹部的關元穴、氣海穴是治療痛經等婦科病的有效穴位,關元穴在肚臍下3寸,氣海穴在肚臍下約1.5寸。痛經的時候可以用兩手拇指點按這兩個穴位,也可以用家裡的備用熱水袋或電熱寶進行熱敷來緩解疼痛。
中醫治療痛經的方法三、合谷穴
手上的合谷穴是緩解痛經的有效穴位。特別適合在學習、開會和工作單位等公共場所使用。合谷穴是止痛第一穴位,痛經的時候這裡按起來會痛。取穴時一手拇指和其它四指併攏,在大拇指和食指掌背部肌肉隆起的部位***輕按時會有痛感***。按摩時用另一手的拇指點按20下,左右手共40下,以感覺痠痛能難受為度。注意體質差者刺激不宜強,孕婦不宜按摩。
中醫治療痛經的方法四、氣海俞穴和關元俞穴
背部的氣海俞穴和關元俞穴也是緩解痛經的有效穴位。這兩個穴位找起來不太確定。教你一個簡單的方法就是找到腰椎部,在其兩邊旁開1.5寸處上下按摩,找到痛點就是。這個需要在別人的幫助下才能完成,但效果明顯,按摩1-2分鐘就有明顯效果。這個部位也適於用來熱敷,效果更加明顯。
中醫治療痛經的方法五、地機穴
地機穴位於你的小腿部位,地機穴也是緩解痛經的有效穴位。當你按摩此穴時,用併攏的四指向下量取,以手可以摸到一個痛點為好,這樣才有明顯的效果。
功效:有健脾滲溼、調經止帶的功效,適用於月經不調、痛經、陰道炎等症。
下面給大家分享一些治療痛經的藥膳:
1.砂仁豬肚湯
配料:砂仁10克、田七9克、豬肚100克。
做法:把洗乾淨了的豬肚,去除氣味,和砂仁一起放進鍋裡面,加入適量的水,先用大火煮沸騰以後,再用小火煮大概兩小時左右,就可以享用了。
功效:行氣醒胃,祛瘀止痛。
2.二皮蜜
配料:柚子1個、陳皮60克、白酒適量、蜂蜜500克。
做法:將柚子去肉取皮,切碎,與陳皮一起裝入砂瓶內,加酒適量,浸泡6小時,煮爛,用蜜拌勻,每天早晚各服兩匙或加水沖服。
功效:行氣化滯。
3.當歸羊肉煲
配料:當歸6克、肉桂1。5克、陳皮3克、羊肉250克。
做法:將羊肉洗淨,切塊,與陳皮、當歸同放入煲內燜煮至爛,放入肉桂10分鐘,調味食用。
功效:溫經散寒、活血養血、調經止痛。
4.茵陳山楂煎
配料:綿茵陳20克、山楂子10克、銀花15克、紅糖適量。
做法:洗淨上藥,同放入鍋內,加水適量,水煎取汁,加入紅糖溶化後,分次飲用。
功效:清利溼熱,活血散瘀。
5.元胡益母草棗蛋
元胡10克,益母草30克。大棗10枚,雞蛋3個。將元胡、大棗、益母草、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟後,去殼再煮片刻,去渣取汁,飲湯食蛋,每次1個,每日3次。
功效:可活血理氣、化瘀止痛。適用於經行量少,血瘀作痛,舌質紫暗有瘀點或瘀斑者。
6.血藤南瓜燉河蟹
雞血藤30克,南瓜300克,河蟹250克。將二者洗淨後。加清水適量,置瓦罐中,文火燉沸後。調入米酒適量,燉至河蟹熟後,趁熱飲服,每日1劑。連續5-7天。
功效:可活血化瘀,通經止痛,適用於經前或是經行小腹脹痛,按壓痛甚或伴隨胸脅乳脹者。
7.姜棗花椒湯
生薑30克,大棗10枚,花椒20克,紅糖適量。將姜、棗、花椒水煎取汁,納入紅糖烊化飲服,每日2次。
功效:可溫經散寒止痛,適於寒凝氣滯,經行不暢,色黯有塊,畏寒肢冷之痛經。
8.富貴羊肉
羊 肉500克,小茴、肉桂、白芍、當歸、桂枝、制附片各10克,鮮山藥150克,調料適量。將羊肉洗淨,切塊;鮮山藥洗淨,去皮、切塊、同入砂鍋,加清水適 量煮沸後,下諸藥***布包***。生薑、胡椒、花椒等,文火燉至羊肉爛熟後。去藥包。加食鹽、味精、豬脂適量調服,每日1劑。
功效:可溫陽散寒,通經止痛,適於寒凝胞 宮之痛經、少腹拒按、得熱痛減者。