說話口臭怎麼治

　　嚴重的口臭會讓別人對你的印象變差，那麼生活中我們應該如何去除口臭呢?今天小編為大家推薦治療說話口臭的方法。

　　治療說話口臭的方法

　　注重口腔衛生

　　口腔衛生室導致口臭的一個重要的原因，口腔中有飯菜肉渣殘留的話，會引起口臭，因為厭氧細菌會在裡面大量的繁殖產生一些像二氧化硫之類的氣體，小竅門是一天至少刷兩次牙，飯後一定要漱口，可以用茶水或者濃鹽水，前者有清新口氣的作用，後者有殺菌的作用，平時也可以多喝和菊花茶之類的茶飲。

　　清淡飲食

　　太重口味的人容易患上口臭，這就是因為他們常年喜歡辛辣油膩的食物，而這些食物不僅對腸胃不好還是導致口臭的一個重要的原因，特別是像蔥蒜更加容易導致口臭，如果非要吃這些的人不妨在飯後喝一小杯牛奶，這樣一來味道自然就消除了。多吃清淡的食物，像蔬菜水果可以多吃，蔬菜水果還有清潔口腔的作用。

　　心情愉快

　　有些口臭其實是有腸胃的疾病引起的，患有腸胃疾病的人很多都是心態不好，容易緊張壓力過大，常常感到莫名的煩躁，這樣的人胃中的清氣不上濁氣不下就導致撥出的氣體不清新，遇到了口腔中的酸性物質就轉化為了難聞的氣味。不妨給經常心中有鬱結的朋友們一個建議，多出去運動，心情也會開朗起來。

　　去除口臭的食物有這些

　　一、茶葉

　　就餐後要及時地清潔，然後可以咀嚼一小撮茶葉或者喝一小杯濃茶，這樣一來可以消除食物殘留的味道，清新口氣。

　　二、小麥草

　　小麥草或者大麥草汁當成原料，兩勺葉綠素汁加入一杯水裡面，每天都來一杯，平時也可以當作漱口水來用，這是治療口臭的最佳方法。

　　三、鹽水

　　平時可以用鹽水來漱口，不僅能消除口腔異味，還有著殺菌的效果。

　　四、檸檬

　　檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡加入適量的薄荷，同時再加上一些新鮮的檸檬汁飲用，就可除去去口臭。

　　五、山楂

　　山楂性酸，味微甘平，有著散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

　　六、蜂蜜

　　蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對腸胃問題如便祕引起的口臭頗有效。

　　口臭警惕4種疾病

　　口腔疾病

　　口腔中如有未治療的齲齒、殘根、殘冠、牙周炎及口腔黏膜病等可引起口臭。這是因為深齲窩洞內、不良修復體懸突下常殘存食物殘渣和菌斑，細菌經過發酵分解，產生臭味。牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋內細菌發酵產生硫化氫和氨類等而產生臭味。

　　另外，口腔多處潰瘍也易形成口臭。口腔易潰瘍多半是個人體質所致，但也可能是腫瘤或其它病因引起。若只是單純因體質引發口腔潰瘍，只要按時塗抹醫生開的藥膏至傷口痊癒，即可改善。

　　氣管疾病

　　易引發口臭的氣管問題包括：慢性支氣管炎、支氣管腫瘤等，檯安醫院營養師鄭雅分表示，除了治療，平日應多攝取像胡蘿蔔、柑橘類水果、小麥胚芽等富含維生素C、E及β胡蘿蔔素的抗氧化食物，以改善症狀。

　　腸胃道疾病

　　如消化不良、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃腸代謝紊亂等都可能出現異味;幽門梗阻、晚期胃癌常出現臭鴨蛋性口臭。

　　新陳代謝疾病

　　新陳代謝疾病也常是造成口臭難以消去的元凶之一，其中最常見的就是糖尿病。由於糖尿病患者的血液裡，糖分比一般人高出許多，相對的，也易造成細 菌滋生，進而併發蛀牙、牙周病等口腔問題而導致口臭。再者，患者本身血糖太高，代謝時會產生像爛蘋果味或酮味等難聞氣味。想改善口氣，必須從源頭做起，控 制血糖，即可有效改善這些情況。

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