記憶的技巧和方法

  記憶術,顧名思義就是。這些方法和技巧不是人為硬性創造的,強加於大腦的,而是順其自然的總結和挖掘出來的,方法本身不是獨創造的。瞭解這一點很重要,在使用記憶方法的時候,一定要善於利用事物的本身的特點和規律,立足於記憶物件自身固有的特性來科學、有效的來記憶。舉例來說,比如老婆命令老公去買菜,買的菜很多啊,其中就有雞蛋。為了防止忘記雞蛋,就採取一定的記憶術。雞蛋其本身特性有什麼:橢圓的、易破碎的、破了氣味很難聞,尤其臭雞蛋味更加難聞。破了之後蛋清是透明無色的,蛋黃是金黃色的、粘稠的。所以在記憶雞蛋這個具體資訊的時候,一定要立足於這些具體的特性,在區域性進行放大和誇張,而不是離開雞蛋本身去找其他的特點,那樣違背了事物的規律,記憶效果自然不佳。當然,這裡說的立足事物本身,並不是僵化的。比如,雞蛋本來就容易破碎,但如果到了一個特定語言環境裡,為了突出記憶效果,可以想象雞蛋的殼是用岩石做的,反而硬得打不破了,這樣的處理是對事物本身特性的反面放大,也是從其固有的規律引申出來的。

  記憶術大致分為:

  1、按內容分:形象記憶、邏輯記憶、情緒記憶、動作記憶等;

  2、按記憶過程分:機械記憶、邏輯記憶、圖象記憶以及目前流行的影象記憶、思維導圖等。

  記憶術的要素

  記憶術的要素,也就是快速記憶的原理,目前世界記憶大師們比較認可的就是:

  1、想象

  2、聯想

  3、定位

  記憶術的主要方法

  1、串聯法***鎖鏈法***

  2、關鍵字發***縮減字法***

  3、場景法

  4、路線記憶法***行程記憶法、羅馬房間法、定樁法***

  5、圖象編碼記憶法

  記憶術的技巧

  1、編碼:編碼會使資訊更有序,大腦喜歡有秩序,不喜歡混亂。

  2、符號:簡化形象,儘量符號化。能減少記憶的資訊處理量。比如用博士帽代表知識;用音符代表音樂等。

  3、顏色:色彩越生動、豐富,記憶效率就越高。

  4、順序:大腦對順序和邏輯感興趣。這也是線路記憶法的理論根源。

  5、感官調動:五官、感覺、心理暗示和情緒都要全面調動起來,進行記憶;因為情緒比較敏感。

  6、運動:大腦喜歡運動畫面,不喜歡禁止的

  7、聯想:有時候不一定要記憶事物本身,而是感受或者記憶事物背後的細節、感受,比如鴨子,只需要聯想那張扁扁的嘴巴。

  8、幽默:大腦對荒誕、滑稽、超現實的內容影象更深刻。

  9、想象:任何事物之間都可以聯絡。

  10、積極的意想:積極和消極的意想都可以深化記憶,但積極的意想能給自己更多積極的心理暗示,效果更好。

  11、誇張:要誇張事物最有特點東西。比如豬,就不要誇張他的尾巴了,因為和其他動物差不多,你可以誇張他的鼻子或者耳朵。如果特點不明顯,不容易誇張,就誇張它的數量、形狀、顏色、你的感覺等。