抖腿是怎麼回事

　　生活中我們經常遇到一坐下腿就抖個不停的人，有人調侃說，這是因為他們每個人心中都有一臺縫紉機。但小編想說的是，或許這是病也說不定哦。下面就和小編一起去認識下“抖腿綜合症”吧。

　　簡介

　　抖腿綜合徵***Restless Legs Syndrome***，是指生活中有一部分愛抖腿的人，他們只要一坐下來，腿就開始不停地上下抖動，但診抖腿綜合徵，患者必須滿足4個條件，要與一般喜歡抖腿的現象區分開來。

　　行為表現

　　抖腿綜合徵，也叫做不寧腿綜合症，它的症狀主要是不可抑制地抖腿，和人們日常的抖腿行為比較相像。不過，日常的抖腿和這種疾病有本質的區別。抖腿綜合徵是一種神經性疾病，主要與多巴胺代謝異常和鐵缺乏等原因有關，並且有一定的遺傳因素。而平時生活中的抖腿行為，大多數都不屬於疾病的範疇，而只是一種習慣動作罷了。分辨抖腿屬於疾病性的還是非疾病性的，主要看以下幾點：抖腿綜合徵的患者無法自己控制抖腿行為，抖腿同時伴有強烈的疼痛、灼燒等不適感，還常有腿部痙攣現象，而且這種狀況常在夜間發生。

　　研究結果

　　抖腿綜合徵大部分因遺傳2003年，歐美各大主流媒體上出現了一批文章，首次向公眾介紹了一種名為“抖腿綜合徵”***RestlessLegsSyndrome***的新病，而且歐美人的患病比例高達10%。世界研究表明，有些人因為嚴重的智力缺陷而導致大腦的部分功能不健全，以致於在坐下的時候腿部肌肉不受中樞神經控制而出現抖動的現象，醫學界將抖腿歸因於智障。

　　符合條件

　　診“抖腿綜合徵”，患者必須滿足4個條件，缺一不可：

　　1.患者腿部有不適的感覺，必須靠抖腿來緩解。

　　2.患者靜止不動時這種不適感覺就會加劇。

　　3.這種不適感覺在患者運動起來後就會好轉。

　　4.症狀在夜晚比在白天更嚴重，會影響患者的睡眠。

　　患病率

　　一項大規模電話普查顯示，只有7%的受訪者同時滿足這4個條件，而只有2.7%的人每週有超過一次的發作嚴重到影響睡眠質量的程度，只有這些人才適合接受藥物治療。兩位作者甚至認為這兩個數字仍然偏高，因為電話調查存在一個明顯的漏洞，願意花時間接受這種調查的人恐怕都是已經懷疑自己有症狀的人，所以陽性的比例肯定會偏高。

　　發病原因

　　抖腿綜合徵大部分因遺傳醫學界關於這個問題的看法遠沒有達成一致，有人認為貧血會導致抖腿，有人認為腎臟不好才是病因，還有人認為抖腿病人的神經系統出了毛病。但這些似乎都是外因，因為科學家發現，抖腿有著明顯的遺傳傾向。

　　2007年，來自德國和冰島的兩組科學家幾乎同時宣佈找到了抖腿基因。他們利用先進的基因位點分析技術，分析了具有家族遺傳史的人的基因型和正常人之間的區別，找到了3個和抖腿有關的基因變異。

　　進一步分析表明，歐美人種中大約有65%的人至少帶有其中的一種基因變異，這說明抖腿和基因的關係並不是一對一的關係，而是需要環境因素的刺激才能表現出來。

　　抖腿習慣

　　抖腿類似於人們生活中的一些習慣動作，例如轉筆、打響指等等。這些習慣有個共同特徵：容易形成心理上的依賴。這些習慣一旦養成，就很難戒除。

　　有人說，他在抖腿的時候能夠緩解緊張、焦慮的情緒;在無聊、煩躁的時候也常常不知不覺地抖起腳來。但與其說抖腿可以緩解焦慮，不如說如果不抖就會加倍焦慮。所以，靠抖腿來緩解焦慮並不值得提倡。抖腿如果變成了戒不掉的壞習慣，反而加重心理負擔。